Que tiro foi esse?

Muito prático, os famosos overnights oats, são feitos na noite anterior, pra vc consumir no dia seguinte... Faço sempre dois potinhos, um uso para o café da manhã e o outro levo para lanchar no meio da tarde no trabalho, prático, saudável e saboroso! Além disso, vc pode usar sua criatividade na montagem! É fundamental ter um cereal, uma fruta, leite/iogurte e oleaginosas. Mantenha sempre refrigerado e aguentará até dois dias na geladeira... Eu faço em potinhos plásticos com tampa que dê o suficiente pra uma porção. Se quiser ter noção do tamanho, os potinhos que uso, são aqueles do creme de avelã com cacau da marca Ritter.

Esse patê acabou ficando leve e incrivelmente refrescante, tem ainda uma leve picância, que ficou perfeito pros mini sanduíches do chá da tarde que fiz para receber minha sogrinha querida aqui em casa. Eu usei hortelã, salsa e cebolinha, mas você pode usar qualquer erva fresca que tenha a mão.

#AventalDouradoSemana 23 - Iogurte

Essa é uma receita saudável para toda família!

@eusouafabiis

Saudável, 100% vegana, muito fácil de fazer é fica uma delícia.🌱💚

Receita deliciosa, livre de glúten e de lactose, para dietas saudáveis... e o mais importante, com muito sabor!

Ótima opção para café da manhã e lanches 😋

#globalcookpadgames2024Time Frutas & vergurasIngrediente: Morango

Em noites mais quentes essa é nossa opção de jantar. O legal é poder servir tanto frio ( como salada de macarrão) ou quente. Das duas formas permanecerá a sensação refrescante do hortelã.

Quer aproveitar esta Páscoa sem engordar?Esta colomba pascal fiz com farinha de coco e chocolate 70 por cento. Muito fácil de fazer e com baixo carboidrato, ideal para comer sem culpa🐰😋#pascoemcasa

O sorbet se diferencia do sorvete pois sua base é água, esta receita não tem uma quantidade específica de cada ingrediente podendo variar de acordo com o paladar.

Você pode estar substituindo as frutas por: abacaxi, coco, maracujá, manga...

Esse molho faço para aproveitar os talos e folhas do brócolis. Muito delicinha, bonito, fácil de fazer e #vegano.

Fiz esta receita inspirado pela receita da Isabela. Coloquei alguns ingredientes a mais na farofa pois assei o salmão e precisava de uma crosta mais consistente.

Receita de granola do restaurante Orgânico 22, de Recife. Publicada no Instagram.

É uma delícia, prático e muito fácil de fazer, esse dejejum é preparado à noite e agiliza o seu início do dia! Além de ser rico em nutrientes e muito energético!

Sem glúten e sem lactose

Substitui o creme de leite normal.

@eusouafabiis

Aquela farofinha vegana nutritiva e saudável #quente