Leche de avena ¡súper sana! 👌
Hola chicos, les deseo compartir esta receta de leche de avena, que, la verdad, es la que más me ha gustado (porque cada quién tiene su manera de hacerla). Es súper riquísima, la puedes usar para cualquier receta vegetariana, vegana (sin usar miel) o, consumirla sola. Espero que les guste 😄
Leche de avena ¡súper sana! 👌
Hola chicos, les deseo compartir esta receta de leche de avena, que, la verdad, es la que más me ha gustado (porque cada quién tiene su manera de hacerla). Es súper riquísima, la puedes usar para cualquier receta vegetariana, vegana (sin usar miel) o, consumirla sola. Espero que les guste 😄
Paso a paso
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Primero, dejas remojando de 8-12 hrs. la avena en agua (esta no es la que vas a usar, así que puede ser de grifo).
- 2
Transcurrido este tiempo, cuando la avena esté blanda, enjuagamos y escurrimos bien (para quitar impurezas).
- 3
Posterior a esto, colocamos la avena en una licuadora y le añadimos los 900 ml de agua o la cantidad que prefieras. Licúa todo, no es necesario que se pulverice toda la avena.
- 4
Colamos la bebida y la ponemos en un recipiente. El residuo de avena que quede, lo puedes utilizar para algún postre, si así lo deseas.
- 5
Cuando tengas todo el líquido dentro de un recipiente, le agregas la pizca de sal, una cucharita de vainilla, la miel y canela al gusto (yo le eché 1 cucharita de cada uno).
- 6
Mezclas todo y ya está, lista para el consumo. Coloca tu bebida en un recipiente hermético y refrigérala, si no la vas a consumir al momento. Esta leche tiene una duración de 3 días.
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