清燙茄子佐蒜蓉醬

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預備食材

2-3人份
  1. 茄子兩條約 350 克
  2. 大蒜 15 克
  3. 醬油膏 10 克

料理步驟

  1. 1

    醬料製作方法:
    大蒜切末與醬油膏均勻混合

  2. 2

    事先材料準備:
    茄子洗乾淨後,去掉蒂頭,斜切成條狀約5-6公分長

  3. 3

    料理順序:
    步驟1:用鍋子煮半鍋水,煮至沸騰
    步驟2:水煮沸後,將茄子放入水中,並用網子將全部的茄子押入水中,這樣子煮起來顏色才會均勻漂亮
    步驟3:煮約10分鐘後,用鏟子壓壓看茄子,是否有軟,有軟了就代表可以吃了,若還沒有軟,每一次多煮5分鐘再評估一次
    步驟4:若想要吃更軟的話,就在茄子熟後在多煮5-10分鐘即可享用

  4. 4

    小叮嚀:
    1.步驟2,將茄子通通都壓在水中,煮起來的茄子顏色最好看,若有浮在水面上的,茄子顏色就會變得較深色
    2.事先準備的醬料可以冰在冰箱,這樣子吃起來就會有冰冰涼涼的口感,不冰也可

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愛煮飯的護理師,利用休息時間煮些家常菜,未來會再研究點心類和果汁與大家分享,如果有任何問題歡迎留言~(進其工作繁忙,如果有空,會在上傳新的料理,請各位耐心等待)
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