Flan de coco apto para diabéticos en la olla gm g

Mari Ramos
Mari Ramos @cook_2597782
Badajoz
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Ingredientes

8 raciones
  1. 1 lataleche de coco de 400gm
  2. 6huevos camperos
  3. 2 cucharadaeducurante apto para el horno o panela
  4. 3 vasoleche semi
  5. 100 gmcoco rallado
  6. para el caramelo
  7. 4 cucharadaspanela y un poco de agua

Paso a paso

  1. 1

    Poner la panela en la flanera y hacer el caramelocuando este reservamos poner el restos de ingredientes en el vaso de la batidora y mezclar bien

  2. 2

    Poner la mezcla en la flanera poner agua en la cubeta con la rejilla tapar bien la flanera y programar menú guiso media presión temperatura 110 tiempo 15 minutos, dejar despresurizar sola deja en friar completamente en el frigorífico

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Nancy Laboy
Nancy Laboy @cook_25536867
Hola,soy de puerto rico.QUE ES LA PANELA Y EL PILONCILLO.

Escrita por

Mari Ramos
Mari Ramos @cook_2597782
Badajoz
soy mari extremeña y ama de casa y abuela de tres,preciosas nietas Carla afri y Claudia y mis tres hijos Sara Chiki y mi rekena a los que adoro me encanta cocinar cojer una receta y hacerla a mi manera me encanta la cocina de otros paises me encantaria a aprender la cocina china arabe y argentia ect mi gran ilusión es aprender cada día más en el mundo de la cocina mi idea desde que empece aqui a publicar era en hacer recetas a la que todo el mundo pudiera aceder a poder hacerlas ya que hay receta que los ingredientes son dificiles de encontrar mis recetas estan basada en el dia a dia de mi casa aunque tambien trabajo la cocina mas complicada no queria enfocarla en ello ya que por experiencia se que muchas personas economicamente no pueden haceder a ellas por eso son mis recetas sencilla de que con un producto puedas hacer varias recetas diferentes ejemplo el pollo hay mil maneras de prepararlo y como eso mas
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