Хумус со шпинатом
Супруг нашёл в Инстаграме хумус , ну, а я воплотила в жизнь. Впервые его готовила, остались Очень довольны.
Хумус со шпинатом
Супруг нашёл в Инстаграме хумус , ну, а я воплотила в жизнь. Впервые его готовила, остались Очень довольны.
Інструкція з приготування
- 1
☝Стакан целого гороха или нута, замачиваем на ночь. Отвариваем. Отвар с него не выливаем.
- 2
☝1 ч.л.зиры+4 ст.л.кунжута обжариваем 2-3 Минуты, кунжут станет золотистого цвета и от зиры пойдет аромат. Перемалываем в муку или перетираем в ступке.
- 3
☝В блендере измельчаем шпинат 100гр.,2-3 зубчика чеснока, перемолотые зиру и кунжут. Добавляем 1 ст. горохового отвара, засыпаем отварной горох или нут постепенно. Вливаем 5 ст.л.масла(лучше оливкового, но не обязательно), солим, перчим, добавляем лимонный сок.
- 4
Больше моих рецептов смотрите в инстаграм http://instagram.com/gotovim_vmeste_s_alloi и https://ok.ru/gotovimvme
Cooksnaps
Ви приготували за цим рецептом? Поділіться фото свого творіння!
Схожі рецепти
-
Хумус из нута Хумус из нута
Хумус - это широко распространенная в странах Ближнего Востока: в Израиле, Турции, Ливане, а так же в Греции и на Кипре, холодная закуска или густой соус из нута (или как его еще называют бараньего гороха)#веганскиерецепты#хумусизнута#нут#пп
-
Хумус гороховый с секретом🍵 Хумус гороховый с секретом🍵
А вы знали, что хумус можно сделать не только из нута? Из гороха не менее вкусно 😍 очень вкусно использовать как намазку на хлеб, есть с лавашом или мацой🤗 #ужасновкусно #хумус
-
Хумус с чёрным кунжутом Хумус с чёрным кунжутом
#вегетарианство #хумус Израильская национальная кухня очень интересная. Хумус одно из моих любимых блюд. Он идеально сочетается вместе с мацой. 😍☺️Рецепт Андрея Яровикова, ну а чёрный кунжут добавила от себя. Попробуйте, очень вкусно получается. -
-
Рулет со шпинатом и адыгейским сыром Рулет со шпинатом и адыгейским сыром
#марафонКак и любой другой молочный продукт, адыгейский сыр – источник легкоусвояемых минеральных солей. Калорийность его небольшая: 240 калорий на 100 г продукта. Шпинат хоть и не имеет яркого вкуса, как многие другие овощи, к которым мы привыкли, но тоже обладает существенными полезными свойствами. В листьях шпината очень большое содержание белка и таких важных витаминов, как А и С, которые в нем отличаются стойкостью к температурным воздействиям. Поэтому готовлю такую полезную вкусняшку очень часто, тем более, что длительной является только выпечка, а вот приготовление рулета совершенно не затруднит Вас.Ну что, тогда поехали...
-
Хумус по моему рецепту.#вегетарианство#хумус Хумус по моему рецепту.#вегетарианство#хумус
Мой сын очень любит хумус и я решила внести некоторые изменения в рецепт.
-
Домашний хумус из нута с вялеными томатами Домашний хумус из нута с вялеными томатами
В нашей семье очень любят хумус. Особенно лаваш и питта с хумусом - это объедение 🤤#глобальнийфартух2024#червоний#нут#жовтий#часник#хумус
Більше рецептів
Коментарі