櫛瓜蕃茄藜麥沙拉

micoberry
micoberry @cook_5675127

簡單做個藜麥沙拉代替正餐~
搭配多種蔬菜們,
既有飽足感又很健康~

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櫛瓜蕃茄藜麥沙拉

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簡單做個藜麥沙拉代替正餐~
搭配多種蔬菜們,
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預備食材

  1. 藜麥一杯
  2. 小番茄一份
  3. 櫛瓜一條
  4. 胡蘿蔔一條
  5. 生菜一份
  6. 橄欖油一大匙
  7. 綜合香料適量
  8. 黑胡椒.鹽少許
  9. 檸檬汁少許

料理步驟

  1. 1

    藜麥煮熟放涼備用

  2. 2

    番茄.櫛瓜.胡蘿蔔.生菜切成喜歡大小

  3. 3

    胡蘿蔔燙熟

  4. 4

    橄欖油.香料.調味料.檸檬汁混合均勻

  5. 5

    所有食材和調味醬汁攪拌入味即可~~~~

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