Με δύο κινήσεις όλες κι όλες έχουμε μια light, νόστιμη φρουτοσαλάτα με 250 θερμίδες!Λίγα μυστικά ακόμαΑπό lightsintages.blogspot.com

Μία σαλάτα όλο γεύση, χρώματα και αρώματα, δροσερή και υγιεινή. Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ότι φρούτα μας αρέσουν και μας βρίσκονται εκείνη τη στιγμή. Είτε καλοκαίρι με φρούτα εποχής (καρπούζι, πεπόνι, φράουλες, κεράσια, ροδάκινα, βερίκοκα σταφύλια), είτε το χειμώνα με διάφορα φρούτα (μήλο, αχλάδι, μπανάνα, ακτινίδιο, πορτοκαλί, μανταρίνια), είτε με μικτά φρούτα (χειμωνιάτικα, καλοκαιρινά, εξωτικά όπως passion fruit, mango, αβοκάντο), η φρουτοσαλάτα είναι μία εύκολη λύση για ένα ελαφρύ βραδινό.#σαλάτες #φρούτα #δημητριακά #μέλι #εύκολο #βραδινό#29Ε #βιβλίο1Ε

Φρέσκια φρουτοσαλάτα με λίγες θερμίδες για την σιλουέτα σας και φυσικά με πολλές βιταμίνες. Έξυπνη ιδέα για ατομική φρουτοσαλάτα για τους καλεσμένους σας. Μπορείτε μόνοι σας φυσικά να επιλέξετε φρούτα της αρεσκείας σας. Εάν την θέλετε δροσερή μπορείτε να βάλετε τα φρούτα προηγουμένως στο ψυγείο

Όταν θες να φας φρούτο, αλλά δεν μπορείς να αρκεστείς μόνο σε ένα... 😉 #φράουλες

#EatSmartChallenge ήθελα ένα υγιεινό σνακ κ να το μοιραστώ με τα παιδάκια μου..

#ελαφρύ_γλυκό

Πολύ ελαφριά και δροσερή φρουτοσαλάτα με ότι φρούτα έχουμε στο ψυγείο μας.Λίγα μυστικά ακόμαΜπορούμε να αντικαταστήσουμε τον χυμό με λικέρ ή κονιάκ Ή με amita motion αν φάνε παιδιά τη σαλάτα.

Μια δροσερή και χορταστική επιλογή ,για κάθε στιγμή της ημέρας !

#ΧρυσόΠιρούνι #ΜηνΤοΠετάς

Εύκολο και Γρήγορο Πρωινό που μπορείς να το απολαύσεις με οποιοδήποτε υγιεινό τρόπο και να σε κρατήσει χορτάτο για ώρες.#ΗρθαΓιαΝαΜεινωΠολλές φορές οι περισσότεροι από εμάς βιαζόμαστε το πρωί, είτε για την δουλειά, είτε για το σχολείο, είτε για το γραφείο είτε για οπουδήποτε αλλού, με σκοπό να παραλείπουν κάποιοι το πρωινό ή να τρώνε κάτι που σίγουρα δεν θα κρατήσει χορτάτο, ένα κουλούρι, ένα καφέ, μια τυρόπιτα.Για αυτό κι εγώ θέλω να σου δείξω ότι μέσα από απλά υλικά μπορείς να φτιάξεις πλούσια και θρεπτικά πρωινά.Εμείς θα τα πούμε με μια επόμενη συνταγή την Παρασκευή. Η συνταγή θα έχει να κάνει με το challenge της cookpad. Μια συνταγή οικονομική, που όλα τα υλικά θα κοστίζουν 5€.