Tegnap estig dolgoztam így a nagy gondolat, hogy valami szuper édességet készítek advent első vasárnapjára az idén sem jött össze, de ilyenkor jönnek a legjobb instant gondolatok, mint pl a Mézeskalács golyó, ami brutál cukros változatban recept és videó formában is terjeng a neten..Na én ezt akartam, de nagyon, hozzáadott cukormentesen, diétásan hamár cukromat és az inzulinomat sikerült gatyába ráznom, ne az ünnepi hónapban tegyek keresztbe neki. Gondolatban már éreztem a számban az ízét a számban ahogy a recepteket olvastam, kíváncsi voltam vajon milyen lesz a végeredmény. Nekem nagyon bejött, igazi mézeskalács ízbomba, minden sztárallűr hozzávaló nélkül. Szerencsére gyorsan elkészül, így két adagot készítettem, az egyik a miénk lett, a másik a szomszédomé, remélem neki is tetszeni fog, bár ha finnyás férjemnek bejön, akkor nem létezik, hogy másnak ne tetszene.

Indiai édesség, hidegebb napokon melegen fogyasztják.Nyáron pedig jól lehűtve.Én puding rizsből készítettem, de készíthető sima basmati rizsből is.A puding rizst is be áztatom egy 15-20 percre, de ha sima basmati rizsből készül akkor érdemes be áztatni pár órára.Ezután leszűrve, kézzel jól átdörzsölve felhasználható.További indiai receptek találhatóak facebookon Az Én Kis Indiai Konyhám néven található oldalon illetve ugyanezen a néven futó csoportban is.Kellemes főzőcskézést kívánok mindenkinek. 🤗

A chia mag igen jótékony hatást gyakorol szervezetünkre. Érdemes rendszeresen fogyasztani, mert kalóriatartalma szinte nincs, viszont magas a rosttartalma, sok ásványi anyagot és vitamint tartalmaz és nagy százalékban található benne omega 3 zsírsav. 

Emlékszem gyerekkoromban nagyon szerettem a puncskockát, de hát sajnos szegény fincsi süti iszonyat cukros és kekszes így muszáj volt átalakítanom, hogy diéta kompatibilisebb legyen. És hurrá, teljesen jól sikerült.

A szülinapomra szerettem volna készíteni valami olyat, amit a főnököm is megehet, aki tejfehérje-érzékeny. Az eredeti receptet a neten találtam, de sokat módosítottam rajta, így itt az én verziómat írom le.

Egyszerű nem olyan drága és nagyon finom!Hamar elkészül kimérni össze keverni sütni !Csokival megkenni erre kell várni hogy meg dermedjen .Mi nem mindig várjuk meg még lágyan jobb nekünk.Ez most bent volt a hűtőbe hogy megdermedjen .

Gluténmentes-laktózmentes , diétás zabgofri!

Ez tipikusan egy olyan recept, amit bármikor ha elkészítek egy nap sem telik el és máris gyárthatom a következő adagot.Mindig is nagyon oda voltam a péksüteményekért és nehéz is mondok nekik nemet, de ezt az isteni finom Holland kakaóporból készült cukormentes finomságot nyugodt szívvel fogyaszthatom…( persze mindent mértékkel )#énkönyvem

#énkönyvem

Kiváló energiaforrás, főként reggelire, olajos magvak és gyümölcsök társaságában! Laktóz-glutén mentes ,diétás étrendbe beilleszthető! Nem okoz rövid időn belül éhségérzetet😊