Sopita Go Pro

Vero Garcia Ferro
Vero Garcia Ferro @cook_12647195

Se prepara en dos patadas y es un plato completo porque tiene proteínas (en los langostinos y en la leche), hidratos (en los croutons), y vegetales (en la calabaza y cebolla de verdeo). Ah, y además es riquísima y súper rendidora!!

Sopita Go Pro

Se prepara en dos patadas y es un plato completo porque tiene proteínas (en los langostinos y en la leche), hidratos (en los croutons), y vegetales (en la calabaza y cebolla de verdeo). Ah, y además es riquísima y súper rendidora!!

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Ingredientes

  1. 1Calabaza
  2. 200 c.c.Leche de coco (casi un tarrito)
  3. 200 c.c.Leche descremada
  4. 1 hojalaurel
  5. Tomillo
  6. Sal
  7. Pimienta negra
  8. 500 c.c.Caldo de verdura casero
  9. Cebolla de verdeo
  10. 6langostinos
  11. Aceite de coco neutro
  12. Queso sardo rallado
  13. 3 rodajaspan lactal
  14. Condimento provenzal
  15. Aceite de oliva

Paso a paso

  1. 1

    Cocinar la calabaza al horno, cubierta con papel alumino, durante una hora o hasta que esté tierna

  2. 2

    En una cacerola, hervir la leche con la leche de coco, el laurel, tomillo, sal y pimienta

  3. 3

    Al paso 2 agregarle la calabaza, retirar del fuego pasar por un mixer para procesar y que quede cremosa. Reservar caliente.

  4. 4

    Agregar el aceite de coco en una sartén, y dorar la cebolla de verdeo cortada en brunoisse (bien chiquita). Reservar.

  5. 5

    En la misma sartén, agregar un poco de aceite de coco y sorar los labgostinos de ambos lados. Tres minutos de cada lado o hasta que tomen un color doradito. Reservar.

  6. 6

    En la misma fuente en la que habíamos llevado la calabaza al horno, colocar aceite de oliva y las todajas de pan lactal cortadas en cubos pequeños. Agregar sal, pimienta, y provenzal. Tirar un chorro más de aceite de oliva y llevar a horno fuerte hasta que doren.

  7. 7

    Armado, servir la sopa con unos tropezones de cebolla de verdeo, encima colocar los langostinos y espolvorear con algunos croutons. Rallar queso y servir bien calentita!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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