Pancakes de banana y avena saludables sin harina y sin azúcar
geri : @geri.simon en Instagram @gerisimon
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
- 1
Pisar bien la banana con un tenedor
- 2
Luego mezclar la banana pisada con la clara, la leche, el edulcorante, el polvo de hornear, la avena, la canela y los chips. Prender una sartén, verter un poquito de aceite de coco o manteca y cocinar vuelta y vuelta en una sartén. Te salen unos pancakes súper ricos y proteicos!!
- 3
Disfrutar acompañados de lo que más te guste!! Deliciosos!! Segunda opción de cocción! Verter todo el contenido en una taza y llevar al microondas por 1:30 minutos (te queda una mug cake {torta en taza} de banana increíble!)
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A geri : @geri.simon en Instagram le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/5200022
Reacciones
Escrita por
Sígueme en Instagram: @cocinacaserayaAquí van a encontrar cosas dulces y sanas! Como desayunos, meriendas y muchas cosas ricas! Todas recetas originales hechas por mi. Me llamo geri y tengo 14 años. Adoro cocinar, me encanta darle una linda apariencia a mis platos y que además sean riquísimos! Me llena de felicidad cuando a mis amigos y familia les gustan mis recetas, también me pone súper contenta ver una foto-respuesta!
Leer más Recetas similares
Panqueques de avena y plátano
Healthy pancakes
Hotcakes saludables avena 🥞
Pancakes
En busca de la mejor receta de Pancakes! Una de tantas!
Nilsa Osorio 
Hotcakes saludables de banana y avena 🥞 sin balanza, sin harina, sin azúcar añadido ni edulcorante
#dalelavueltaalpanqueque #educandoelpaladar #sinazucar #sinedulcorante
Panqueques de avena integral
Panqueques de avena saludables y delicioso, solo necesita 1 huevo, 1 banano, 1 taza de avena, 1 taza de leche y polvo para ordenar lo licuan, y ten un sartén con aceite untado, y hecha la preparación y espera 5 min cada lado y listo
Pancakes de dieta!
Estar a dieta es un cambio en hábitos alimenticios y no morir de hambre! Así que es sorprendente la cantidad de recetas deliciosas que pueden hacerse y que son muy nutritivas!
Muffin de avena
Galletas de avena y manzana
~Galletas de avena veganas~
~son preferibles para tu desayuno~
Pancakes harina de almendras
Lo mejor comer sin culpas!
Nilsa Osorio 
Brownies saludables
Esta receta me encanta, porque amo el chocolate y estoy intentando llevar un estilo de vida saludable, así que es la combinación perfecta
Roles de Canela esponjositos!
Nada más delicioso que un rol de estos con cafecito ya sea de desayuno o luego del almuerzo! Lo mejor de estos roles es que se pueden refrigerar (si es que no te los has comido todos....que lo dudo porque son mega-sabrosos) y luego con unos segundos al microondas estarán nuevamente suavecitos listos para disfrutar!
Panqueques de Manzana
Los panqueques son mi desayuno favorito en el mundo mundial, así que esta será mi primera receta 🥰🤤Son panqueques súper nutritivos y saludables, sin harinas refinadas ni azúcar 🙌
Panqueques -veganos-
~Dsayuno sin gluten ni azúcar saludable y bueno para bajar de peso~
Desayuno tradicional de Honduras - Osmil, Avena, Oatmeal (Estilo casero / Catracho)
https://youtu.be/ADs-UQ2lXiI
°•○Avena de manzana al horno○•°
~Receta rica preferible a tu dieta, acompañada de café o té~
Paletas de coco, pilones, etc.
Pulpo con limón
Es favorito de Reiko. Esta es una receta sorpresa para todo aquel que nunca ha comido pulpo.
Panqueques esponjosos
Especiales para el desayuno y muy económicos#CocinaSana
Torta de vainilla
En una tarde para merendar con una tacita de café o té.
Ensalada de frutas
Especial para este verano
Galletas de avena
Galletas de avenas
Les recomiendo hacerlo para sus. Familiares
Torta de calabaza o ayote
Para mi familia
Panqueques
Rico desayuno para domingo en familia. Si necesitas hacer más, recuerda que los ingredientes vas x2
Pan de zanahoria
Nota : precalentar el horno 15 minutos .•El pastel de zanahoria se inventó en la edad media ya que en ese tiempo era muy difícil conseguir azúcar y se sustituía por verduras dulces como ser la remolacha y la zanahoria, pero la remolacha era muy costosa por lo cual optaron por usar zanahorias comoendulzante para sus tortas.
Pan de Banano
Me encanta el pan de banano
Crema de aguacate y chips
Esta receta es perfecta para disfrutar el fútbol o una película con familiares y amigos.
Cupcakes para regalar
Este bello arreglo de cupcakes aunque no lleva decoración expresamente de Valentine´s day quiero compartilo porque sin duda alguna lleva impreso el amor de una esposa a su amado! Estos pequeños detalles son los que cultivan las relaciones! Que tal si se animan a hacerlos para su pareja o para un cliente!
Bizcocho de leche condensada
Es una receta muy sencilla y fácil de preparar, amis hijos les encanta.
Más recetas recomendadas
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/5200022
Comentarios