Saking semangatnya mau masak, waktu tadi nyiapin bahan si bayam aku cuci dulu sebelum dipetikin 😂

Bayam hijau dan merah mempunyai sifat anti oksidan, anti kanker, anti hipertensi, dan anti hiperglikemik. Dengan antioksidan yang tinggi, bayam hijau dan merah memiliki manfaat anti aging yang sama kuat. Namun, warna bayam yang lebih gelap, baik itu merah maupun hijau, memiliki kandungan nutrisi dan gizi lebih tinggi daripada bayam yang berwarna lebih terang. Bagi penderita kadar asam urat tinggi, artritis, dan peradangan di saluran cerna sebaiknya tidak terlalu banyak mengonsumsi bayam.Wortel mengandung serat yang dapat membantu menjaga kesehatan saluran cerna. Serat dapat membantu meningkatkan gerakan usus, mencegah sembelit, kesehatan mata dls.#634#Sayur#Bayam#Bening#Mpasi#MPASIWARRIOR#MasakItuSaya#MasakanSimpel#CeritaDapurHariIni#KulaEtamCocok#CookpadIndonesia#CookpadCommunity_id#CookpadCommunity_Borneo#CookpadCommunity_Kaltim#CookpadCommunity_Samarinda

#GAS2025#SajianBerkuah#BerbagiRasaRamadan#Kombes_SajianBerkuah#CookpadCommunity_BekasiBening bayam + wortel dgn gula merah. Warnanya cakeup rasanya pun segerrr dan bervitamin ❤️💚

Gegara lupa ga difoto dulu udah habis duluan yaudahlah ya fotonya seadanya 🙄Tp ini menu yg super mudah dan super cepet cocok pas waktunya mepet dan buru-buru tp tetep enak seger mantul 🥗😋#SatuResepSatuPohon#TeamTrees#PejuangGoldenApron2

Bayam merupakan sayuran hijau yang mudah ditemukan di Indonesia. Selain itu bayam merupakan sayuran hijau yang kerap sikonsumsi.Dalam beberapa penelitian lain, konsumsi bayam pada manusia menunjukkan hasil menggembirakan dalam pengurangan risiko kanker prostat dan kanker payudara.Selain itu manfaat mengkonsumsi bayam adalah baik untuk:1. kesehatan tulang2. mencegah anemia Defisiensi Zat Besi3. kesehatan kulit dan rambut4. mencegah kanker5. mencegah asma6. baik bagi penderita diabetes7. kesehatan jantung dan tekanan darah8. kesehatan mata9. baik untuk kehamilan10. kesehatan sistem pencernaanOleh karena itu,jangan ragu untuk mengonsumsi bayam. Tentunya sesuai porsi ya.Sayur Bening bayam ini bisa dipadukan dengan gambas(oyong), jagung manis, ataupun wortel. Semua disesuaikan selera dan ketersediaan bahanOke langsung ya ke recipe#Cookpadcommunity_Semarang#GenkPejuangDapur#RememberGenkPeda_NetiYuliasari

March 27,2018.Assalamualaikum selamat malam, selamat istirahat ya igf semua 😍😍.Bening bayam wortel yang kaya manfaat, 👇.By @mildarenikitchen.👒

Cooksnap resepnya mba @Wati_9456228 pemenang arisan GenkPeda minggu ini...Cuaca mendung seperti ini enaknya makan sayur2 bening... simple dan enak.Source @Wati_9456228#GenkPejuangDapur#GenkPeDa_Eksis#CookmemberPeDa4_Wati#CookpadCommunity_Tangerang#SayurBening

Source : @_11071993juliSeger banget ini rasa sayur bening,pas banget buat sahur,praktisss,tinggal tambah lauk telur ceplok,jadi deh menu sehat saat sahur 🤭#SahurSehatAlaWongKito#CeritaDapurHariIni#RamadanCamp_Misi6#PejuangGoldenBatikApron#CookpadCommunity_Palembang

Menu masak simple lagi, tapi sueger banget sayur bening bayam iniSource: abuk irun#GenkPejuangDapur#RememberGenkPeda_AbukIrun#CookpadCommunity_Jakarta#PejuangGoldenApron3#MingguKe43

Biasanya pake jagung.. kehabisan, dan ada nyempil satu wortel.. hhmm semoga nyambung 🙏 ehh cantik dan enak ternyata..

Sumber resep : Mbak @RuDes#GenkPejuangDapur#CookMemberPeDa3_Ruth#GenkPeDa_Eksis#Cookpadcommunity_Palembang#Cookpadcommunity_Lampung