Estofado de ternera. LuisFy

LuisFy
LuisFy @Chef_LuisFy
Venezuela

Bueno esta receta es un clásico, muy popular en todo el continente, un plato muy nutritivo ya que aporta muchas calorías por su alto contenido proteico y de carbohidratos, muy recomendado para la comida de mediodía, tiene muchas variantes dependiendo la region o país donde se prepare y de la época del año.

Estofado de ternera. LuisFy

Bueno esta receta es un clásico, muy popular en todo el continente, un plato muy nutritivo ya que aporta muchas calorías por su alto contenido proteico y de carbohidratos, muy recomendado para la comida de mediodía, tiene muchas variantes dependiendo la region o país donde se prepare y de la época del año.

Editar receta
Ver informe
Compartir
Compartir

Ingredientes

90 minutos
4 raciones
  1. 500 grcarne de guisar de ternera. (O el corte de su preferencia)
  2. 3papas medianas
  3. 1cebolla blanca mediana
  4. 2zanahorias medianas a pequeñas
  5. 2 dientesajo
  6. 1/2tasa de salsa de tomate. (Puede usar pasta de tomate)
  7. 1/2 vasovino blanco. (Puede sustituir por cerveza rubia)
  8. 1/2pimentón rojo
  9. 2 hojaslaurel
  10. Harina de trigo, todo uso
  11. Agua o caldo de carne
  12. Aceite de oliva extra
  13. Perejil o cebollín según su preferencia
  14. Sal y pimienta

Paso a paso

90 minutos
  1. 1

    Comience por pelar y picar finamente la cebolla, los ajos, el pimentón rojo y una zanahoria muy finas y póngalas a rehogar en una cazuela con un chorizo de aceite.

  2. 2

    Cuando estén doradas, añada el vino, la salsa de tomate y agregue el agua o caldo de pollo y cocine por alrededor de unos 10-15 minutos. Y luego pase por la licuadora o un chino (pasapure), y reserve esta salsa.

  3. 3

    Pelé, pique en trozos pequeños las papas y la zanahoria restante y cocine en una olla con agua y sal, hasta que estén al dente.

  4. 4

    Corte la carne en cubos de tamaño de un bocado, salpimientelos, páselos por harina. Fríalos a fuego fuerte en una sartén con aceite de oliva.

  5. 5

    Cuando estén dorados, agregué la salsa, las hojas de laurel y cocine tapado a fuego suave por entre 35 y 40 minutos. Hasta que esté blanda. (Si la salsa le queda muy líquida, puede espesarla, con maízina diluida en agua), por el contrario si queda muy espesa puede añadir agua.

  6. 6

    Agregué las papas y las zanahorias y mezcle y cocina por unos minutos más. Retifique la sal y pimienta. Antes de servir espolvoree con perejil o cebollín picado muy fino. Puede acompañar con arroz blanco, y tajadas de plátano Maduro fritas, o si gusta con una buena ensalada de vegetales.

  7. 7

    Tips:. Si la sabemos que el corte de carne es duro, podemos sustituir el pasó # 4, de freírlos, por cocerlos en una olla expres por 20-30 minutos.

Editar receta
Ver informe
Compartir
Cocinar hoy
LuisFy
LuisFy @Chef_LuisFy
Venezuela
Quiero dejar como legado a las nuevas generaciones, los ricos sabores de mi tierra Venezuela y del mundo... y que tomen el amor por la cocina, la cual es la mejor manera de mostrar el cariño por los demás...Venezuelan man...........Jubilado de Cerveceria Polar C.A. Foodie - Amante de las nuevas tecnologías y del arte de la cocina sencilla y saludable. Me encanta viajar, conocer y claro los buenos vinos y cervezas. Soy quien cocina en casa casi todo el tiempo, pero porque me encanta la cocina, sus sabores, sus aromas y sus colores...Mi correo: Chef_LuisFy@hotmail.comPhone: +58 0412 7428581
Leer más

Comentarios (2)

Recetas similares