Ceritanya lg diet, jd sarapan pagi diganti dengan jus sayuran campur buah.. cobain deh beneran berhasil lho berat badan turun, tapi makan siang dan malam juga yg sehat yah#MurahMeriah#berburucelemekemas#resolusi2019

Daun sawi hijau banyak manfaatnya salah satunya mencegah kanker, daun sawi mengandung sulfur yang dikenal sebagai glucosinolates yg memiliki kemampuan untuk menghabat proses kanker, salah satunya kanker payudara.Manfaat sawi lainnya mengandung vitamin K untuk menyehatkan tulang, sawi juga baik untuk diabetes, sawi juga mengandung vitamin A dan C yang dapat menyehatkan kulit dan rambut, kandungan kolin dalam sawi hijau merupakan nutrisi penting untuk membantu tidur, gerakan otot, belajar dan memori dan suasana hati.Masih seputar jus sehat untuk menyambut hari kanker payudara sedunia, kali ini saya membuat jus sawi plus mangga, enakkk... Dan sehat tentunya...Untuk para pejuang kanker payudara semangattt... 💪💪 kalian pasti bisa melaluinya yakinlah pasti sembuh... Jangan lupa selalu hidup pola sehat. Semoga jus sehat sawi mangga ini bisa menjadi inspirasi untuk memulai pola hidup sehat...#PejuangDapur#PeduliKankerPayudara#Cookpadcommunity_Bandung#resepkimdonghwa

Terima kasih, Tuhan.Enak dan sehat.😇Hasil browsing di internet, kegunaan sawi hijau baik untuk detoks, mengandung antioksidan, kaya serat, menjaga tubuh tetap fit dan mengobati gangguan pernafasan.Semangka -- baik untuk kesehatan sistem pencernaan. Kandungan seratnya bermanfaat untuk fungsi usus dan menstimulasi pertumbuhan bakteri baik. Juga menyehatkan jantung, atasi lemak yang menumpuk, rehidrasi lebih cepat, menjaga kelembaban kulit dan kesehatan rambut, membantu proses mengurangi nyeri otot, buah rendah kalori (good for diet).#jussehat#cookpadcommunity_bali#detoks#detox

Pengennya sih juicefasting tp ga bisa hehehe...Gpplah yu memulai hiduo sehatOia jus ini tamba bahan pemanis ya.. real dari nanas n sawi sajaa

Yukk... jaga kesehatan bund, lagi musim pancaroba, di Kalsel sudah mulai hujan beberapa hari ini, tambah imun, tambah lagi stok enzim dalam tubuh dengan banyak makan sayur dan buah.#BALONChallenge#PesonaPinkDalamSajian

Saya langsung tertarik begitu melihat jus sehat kreasi Tata Kirana S (Dapur si Jhon) ini. Warna hijaunya begitu segar.Saya coba buat tanpa menambahkan es batu dan madu. Lemon saya ganti sama jeruk nipis.MasyaAllah, rasanya segar dengan rasa manis yang pas.Saya pernah membaca, khasiat jus sayur atau buah bisa berkurang bahkan hilang bila diberi gula. Karena itu saya lebih suka minum jus tanpa ditambah gula. Entahlah. Yang pasti jus ini ada rasa manis perpaduan pakcoy. Sama sekali jauh dari rasa pahit atau langu.Link sumber resep : https://cookpad.wasmer.app/id/resep/14219630-jus-sayur-sehat-pakcoy-lemon-wortel?invite_token=Jcn9SkFjheVCxmh6rzAyM2e9&shared_at=1613737724#PejuangGoldenApron3#FoodtographyClub

Ini jus buah+ sayur yang kayak sebelumnya hehe nyiasatin biar si batita makan sayur. Sawinya ini dibanyakin, hehe ditmabah jeruk nipis makin segerr

Assalamualaikum wr wbHai teman-teman ku tersayang 🥰Masih dalam rangka recook dari acara NgeBakso (Ngobrol Bareng Online Se-Colam) bersama Mbak Anggelina Ester Jessica dengan tema jus sehat sayur mix buah.Ini salah satu jus yang sempet kefoto, karena setiap hari aku buat jus mix ala mb Anggelina 😍Dan juga baru sempet upload di cookpad 😁Seperti biasa aku pakai buah & sayur yang ada di rumah, memanfaatkan bahan yang ada hehehe...Resep aslinya adalah smoothies, pisang yang dibekukan, juga pake pokcoy & yogurt, tapi aku pisang biasa (g beku) pokcoy aku ganti sawi putih, yogurt aku ganti jeruk peras😁 mirip2 lah ya rasanya😆Plus aku tambahin pare biar lebih mantap sehat dan semakin meningkatkan adrenalin😂Makasih mb Anggelina inspirasi sehatnya, semoga semua teman teman Colam sehat selalu dan berlimpah rezeki aamiinResep asli dr mb Anggelinahttps://cookpad.wasmer.app/id/resep/13450447-smoothies-pisang-pokcoy-jus-diet-sehat?invite_token=Fkgi8AMuAMDFTf2c4hCDStf9&shared_at=1608343149#Colam_JusForYou#ColamNgebakso#ColamNgebaksoWithAnggelina#CookpadCommunity_Malang

Source : Anggelina Ester JessicaLink : https://cookpad.wasmer.app/id/resep/14201265-jus-sawi-hijau?invite_token=KdkDyUJ3wQHj8a3PbWooFnuT&shared_at=1607842851Ngebaksonya #CookpadCommunity_Malang kemarin diisi oleh mbak Anggelina Ester Jessica tentang jus sayuran dan buah. Well....sejujurnyaa saya orang yang susah makan sayur dan buah, sampai- sampai mengklaim diri saya adalah #MeatLover. Setelah berkeluarga, punya anak mau ga mau saya masak sayur dan menyediakan buah untuk keseimbangan gizi keluarga, walaupun saya nyaa tetap sedikit sekali ambil si sayur... kesini-sini juga saya sedikit-sedikit konsumsi buah agar badan lebih fit mengingat umur sudah kepala 4 hehehe....Nah info dari mbak Anggel kemarin benar-benar membuka peluang buat diri saya untuk lebih menyukai buah dan sayur... saya wajib mencoba karena penasaran banget jus kalau dicampur2 gitu apa ya enaak .... tadi pagi saya coba resep beliau yang jus sawi hijau walau ga ada beberapa bahan saya tetap coba dengan bahan yang ada... taraaaa hasilnyaaaa enaaak seperti alpukat ternytaa dan saya akan terus bereksperimen mencampur buah dan sayur untuk jus kedepannyaaa... thank you mbak Anggel#PejuangGoldenApron3#JelajahResep#JelajahResepSayuranHijau#Colam_JusForYou#ColamNgebakso#ColamNgebaksoWithAnggelina#MingguKe_28

- 10.12.20 -Saya adalah salah penggemar jus buah dan sayur. Mau pakai sayur apapun juga suka. Kali ini saya pakai sayur hijau, sayur Sawi yg mungkin bagi sebagian orang gak suka kalau sayur ini dibuat untuk jus.Tp sekedar tips saja cara mengolah jus sayuran hijau.Sayur dan buah direndam dg larutan cuka apel/lemon/jeniper selama 10 menit untuk bahan yg kena pestisida. Sayur hijau juga bisa direbus atau direndam sebentar dg air panas terlebih dahulu (untuk lambung yg memang tidak bisa toleransi dg sayur hijau mentah), baru kemudian bisa langsung dijus.Jika ingin jus sayur hijau tidak berwarna menyeramkan warna hijau gelap, jus bisa dicampur dg buah yg berwarna lebih terang, misalnya pisang, nanas atau mangga. Selain membuat rasanya lebih ringan, bahkan menyerupai rasa jus alpukat, hal Ini juga membuat warnanya lebih gumush 😅.OH iya, untuk jus yg selama ini saya share bebas gula dan SKM ya karna rasa dr buah pun sudah manis. Biasanya cuma saya tambah dg Yogurt Plain low fat.Untuk Minumnya bisa saat sarapan, 1 jam sebelum sarapan. bagi saya ini cukup mengenyangkan dan tahan laper sampai siang.Selamat mencoba.Untuk update jus sayur dan buah, bisa Follow IG @anggelinaester ya, karna tiap hari bakal ada resep jus buah dan sayur 😊#JelajahResep#JelajahResepSayuranHijau#CookpadCommunity_Malang