Panqueca de banana com chia

Clara Souza
Clara Souza @cook_5367908

A chia substitui o ovo, ótima opção vegana para o café da manhã!

Panqueca de banana com chia

A chia substitui o ovo, ótima opção vegana para o café da manhã!

Editar Receita
Ver relatório
Compartilhar
Compartilhar

Ingredientes

20 minutos
1 panqueca
  1. 1banana nanica madura
  2. 1 colher de sopachia
  3. 2 colheres de sopaágua
  4. 2 colheres de sopafarelo de aveia

Instruções de cozinha

20 minutos
  1. 1

    Comece hidratando a chia na água, por 15 minutos.

  2. 2

    Amasse bem a banana.

  3. 3

    Misture a chia hidratada, que vai soltar um gelzinho, com a banana.

  4. 4

    Depois acrescente a aveia e misture bem.

  5. 5

    Leve a uma frigideira antiaderente e deixa dourar de um lado. Vire e deixe cozinhar do outro. Está pronta.

Editar Receita
Ver relatório
Compartilhar

Cooksnaps

Você cozinhou esta receita? Compartilhe uma foto do seu prato!

Desenho cinza desenhado a mão de uma câmera e uma frigideira com estrelas subindo da frigideira
Cozinhar Hoje
Clara Souza
Clara Souza @cook_5367908
em

Top de Buscas em

Comentários (5)

emanuella lira
emanuella lira @cook_108501382
Eu gosto de colocar três gotas de adoçante na massa e Mel quando esta pronto e fica uma delícia 😊

Receitas similares