Smoothie bowl

Rafael Guzman Gonzalez @rafaelguzman
Desayuno fresco para esta época del año.
Paso a paso
- 1
Primero troceamos 2 plátanos y los congelamos.
- 2
Ponemos en un robot los plátanos congelados, 50 gr. De anacardos, la leche y 2 cucharadas de cacao.
- 3
Montamos en un bol y decoramos con plátano, cerezas, y anacardos picados.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Rafael Guzman Gonzalez le encantará ver cómo quedó.
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Queda muy bien cuando la fruta congelada son arándanos, fresas o frutos rojos congelados por tu cuenta o de Mercadona (son los más ricos que he probado, sobre todo los arándanos congelados, que dejan sabor a chuchería en todo lo que haces con ellos)#desayuno #verano #facil


Smoothie bowl


Smoothie bowl


Smoothie bowl


Smoothie Bowl
Esta mañana me he levantado con muchas ganas de comer la granola casera que hice anoche (receta en mi perfil). Tenía unas moras congeladas y un Yogur que necesitaba gastar así que he improvisado este increíble bol lleno de nutrientes!#sano #proteico #moras #granola


Smoothie Bowl
Buenos días a todos, feliz sábado con este desayuno lleno de color y sabor🍓


Smoothie Bowl


Smoothie bowl bicolor
Combinación top! Los boles son de Packawin (código "nuritmica")


Smoothie bowl tropical
Súuuuuper fácil y está para comerse 8 boles 🤤


Smoothie bowl 🧡
#rápidas #smoothie #helado


Blue Smoothie Bowl
Plato de moda en Inglaterra y Estados Unidos que presentamos en este #cookfriday y que al llevar un superalimento y ser tan healthy hará de estas Navidades unas auténticas #fiestassaludables .La espirulina es considerado un alimento de oro por sus propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y su ayuda a mantener el organismo joven y sano y la azul fa además ese color tan característico a las comidas! No dejéis de visitar otras recetas e ideas en nuestro Instagram @jesse_noe_food #1receta1árbol #mirecetario


Smoothie Bowl 2.0
Miércoles de cacharros, hoy utilizo mi súper batidora que hace unos meses se ha convertido en imprescindible!#asisoyyo


Smoothie bowl tropical 🌴


Smoothie bowl de fresa
#recetasplisplas10% de descuento en naturitas.es con el código "NURITMICAFIT" y 5% en fitstore.es y frutoseco.com, y 20% en packawin (boles de coco) con el código "NURITMICA"


Smoothie bowl piña colada


Smoothie bowl de Mango


Smoothie bowl de calabaza
Desayuno delicioso y energético post entreno 🏋️♀️


Smoothie bowl de mango


Smoothie bowl de plátano


Smoothie bowl de fresas y mango
Ahí va mi primera idea para el reto "Lleva fresas..." Estos bowls se han puesto muy de moda y la verdad que están riquísimos, llevan un montón de vitaminas y son relativamente fáciles de preparar. Además es una opción muy vistosa para presentar la fruta a los niños por ejemplo #dulce Receta total Real food


Smoothie Bowl de mango
Desayuno 😍En este caso el de mango, pero la fruta previamente congelada puede ser cualquiera y lo demás no cambia. Suelo hacer de Papaya o de frutos rojos también 😋


Smoothie bowl de piña colada
En verano es que nada apetece más que estos helado súper rápidos y súper fáciles 🤤


Smoothie bowl de frambuesa
#Alambiquecocina #verano #smoothiebowl


Smoothie bowl de fresas y yogur


Smoothie bowl de frutos rojos
Si os gustó el tropical, este no se queda corto 😍 #smoothie #frutosrojos #Alambiquecocina


~Smoothie bowl vegano ~
Muy divertidos, fácil a preparar ideal para desayunar o a cualquier hora del día visualmente muy colorido apetece a la vista , sabores, texturas y colores #Healthyfood #Saludable #vegan#realfood#fruit#plantbased


Smoothie bowl de arándanos
#Alambiquecocina #verano #smoothiebowl


Smoothie bowl de piña plátano y leche de coco


Smoothie Bowl detox verde
Comenzamos el fin de semana con un smoothie bowl bien fresquito y con mucho sabor, detox verde de kiwi, manzana granny smith y apio, con zumo de pomelo y semillas de chía para completar el aporte de Calcio, Antioxidantes, Hierro y proteína.También puede ser una merienda estupenda para un día de mucho calor o una bebida para reponer después de un entrenamiento.Si queréis conocer los valores nutricionales de esta receta, pesos exactos y todas sus propiedades, visita mi blog (enlace en mi perfil) y sígueme en Instagram.#Menú #realfood #lacocinadejota #smoothie #smoothiebowl #detox #smoothiedetox #zumodetox #zumoverde #detoxverde #chía #casera #comidasana #comidasaludable #recetassaludables #sinfiltros


Smoothie Bowl "Rosa" con granola
Un nuevo smoothie bowl de fruta y bebida vegetal, con un intenso y natural color rosa que aportan la frambuesa y el arándano, además de los higos de temporada y su delicioso dulzor. Servido con una cucharada de granola casera tienes un desayuno o merienda refrescante y rico.Si queréis conocer los valores nutricionales de esta receta y todas sus propiedades, visita mi blog (enlace en mi perfil) y sígueme en Instagram.#Menú #realfood #lacocinadejota #smoothie #smoothiebowl #rosa #arándanos #frambuesas #higos #granola #bebidaalmendras #casera #comidasana #comidasaludable #recetassaludables #sinfiltros

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