Compota de mamon fácil y sano

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Madiva💞 @madiva_24
Paraguay

El mamon tiene propiedades muy buenas y en crudo a veces cuesta comer. Esta opción es genial y riquísima. Anímate a probar.

Compota de mamon fácil y sano

El mamon tiene propiedades muy buenas y en crudo a veces cuesta comer. Esta opción es genial y riquísima. Anímate a probar.

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Ingredientes

1hora
  1. Mamones
  2. 2 cucharasazúcar
  3. Sobresedulcorante
  4. Clavos de olor
  5. Esencia de vainilla
  6. Leche descremada
  7. Canela

Paso a paso

1hora
  1. 1

    Pelar los mamones verdes la cantidad depende de vos podes hacer con uno y rinde mucho.

  2. 2

    En una olla colocar el azúcar y hacer un caramelado esto es para que los mamones tengan un color amarillo oscuro

  3. 3

    Cortar en rodajas finas los mamones para que se cocinen más rápido y colocar encima del caramelado con los clavos de olor a gusto y los sobres de edulcorante a tu gusto. Tapar la olla para que se cocinen con el vapor a fuego lento.

  4. 4

    Revisar cada tanto y revolver. Si ves que se seca mucho colocar un poquito de agua y dejar hasta que estén bien blandas.

  5. 5

    Cuando estén blandas colocar la esencia de vainilla a gusto y dejar enfriar.

  6. 6

    En mi caso lo hice con leche descremada lo endulce más con edulcorante y canela encima. Riquísima. Podes comer de muchisimas formas como topping.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Mis recetas son siempre a pocas porciones o individuales. Me gusta comer sano y evitar en lo posible harina, azúcar y grasas. Busco cocinar recetas innovadoras sanas y fáciles.
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