Bolitas energéticas veganas

Pau🌻
Pau🌻 @cook_13265885

Esta receta es 100% vegana y la masa final tiene 456 calorías, por tanto para saber cuantas calorías tiene cada bolita debes dividirla por la cantidad que hiciste💖espero que les guste

Bolitas energéticas veganas

Esta receta es 100% vegana y la masa final tiene 456 calorías, por tanto para saber cuantas calorías tiene cada bolita debes dividirla por la cantidad que hiciste💖espero que les guste

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Ingredientes

  1. 1plátano
  2. 3 cucharaditasmantequilla de maní
  3. 2 cucharaditassésamo
  4. 1/2 tazaavena instantánea

Paso a paso

  1. 1

    Muele el plátano hasta que quede un puré de plátano

  2. 2

    Incorpora las tres cucharadas de mantequilla de maní, mézclalo hasta que quede uniforme

  3. 3

    Ahora agrega la avena de a poco hasta que esté como la segunda foto

  4. 4

    Finalmente añade las semillas de sésamo

  5. 5

    Con las manos húmedas vas a tomar un poco de la masa que debería estar más o menos compacta e uniforme (si no lo está agrega un poco más de avena) mientras haces la bolita agrega un poco de avena para que quede en la superficie de esta.

  6. 6

    Déjalas un par de horas (Un poco más de 4 para que se solidifiquen y ya está)

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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