Wortel mengandung banyak vitamin dan mineral, seperti, Vitamin A, B, C, E, K,Beta-karoten,Alfa-karoten,Lutein,Kalsium,Fosfor,Kalium,Zat besi, dan yang lainnya, Selain rendah lemak dan rendah kalori, yaitu hanya 13 kalori per 100 gram, sawi putih kaya akan nutrisi. Sayuran ini mengandung karbohidrat, serat, protein, dan berbagai vitamin serta mineral penting. Vitamin dan mineral yang terkandung di sawi putih adalah vitamin A, B1, B2, B3, B6, B9, C, E, K, kalsium, kalium, magnesium,fosfor, zat besi, zinc, dan natrium.buah tomat,Kalori: 18,Air: 95%,Karbohidrat: 3,9 g,Protein: 0,9 g,Gula: 2,6 g,Serat 1,2 g,Lemak: 0,2 g,Vitamin C: 28% dari angka kecukupan gizi (AKG),Potasium,Vitamin K,Folat,Likopen,Beta karoten#JelajahResep#JelajahResepSehat

Inspirasi dari teh Cipa @badoci1888Salah satu penulis favoritku. Yang pinter masak jg baking, paket komplit pokoknya.Sehat² terus ya teh ⚘️#PenulisFavoritku#GAS2025#CookpadCommunity_Bogor#dapurbundalila#huntersinaction

Masakan simple untuk ibu pekerja seperti aku. Intinya Selalu sempetin masak untuk anak Dan suami tercinta 😍😘

Cuman mau ikutan biar rame 😜, selebihnya dah lama banget gak masak kacang panjang jadi sekalian aja 😄, happy cooking bunda cantik... 😘

BismillahLagi malas masak, jadi campuran cumi dengan sayuran, protein dapat, vitamin dapat. Sat set jadi ..Tema bahan bunga, jadi disayuran tambahin bunga kol untuk pelengkap.#GAS2025#BungaDapur#CookpadCommunity_Sumut#Horas_AndalimanBungaDapur

Assalamu'alaikum. Tumisan hari ini penuh warna, penuh vitamin, protein dll 😍😍Menu keseharian yang dibuat emak², praktis dan makyusss#PejuangGoldenBatikApron#PekanPosbar#IsiPiringku#CookpadCommunityBanjarmasin#CookpadCommunity_Borneo#Cookpadcommunity_Kalsel

Yuhuuuuu.... Udah lama gak nyimpen resep nich Masakan simple saat lockdown

Kemarin pulang sekolah hujan gak sempat ke warung bu Loso. Pagi ini bingung masak apa. Lihat di kulkas ada kacang panjang plus macam macam sayuran udah deh semua tak masukin.😁😁

Mau makan sayur, tapi bahan tinggal dikit semua, jangan khawatir, mari kita campur semuaaa, dan ada bumbu rahasia disetiap tumisan aku, yang bikin rasanya makin mantap, ditunggu di tips yah bundaa 😘

baru males masak, tp pgin yg simpel n gak ribet. jd tumis2 aja seadanya 😅 gk cuma wrnanya tp rasa jg manteb meski simpel bgt *inimasaknya udh lama tp baru sempat posting jd lupa2 ingat

Ini komplit kandungan gizi nya..Protein (tempe), karbo (jagung), vitamin+serat (aneka sayuran)...Dijamin sehat tapi tetep enyaaaakkkkssss 😋Note :* memasak sayuran tidak boleh terlalu lama/terlalu matang, karena kandungan vitaminnya akan hilang.* buat yang suka pedas bisa ditambah cabe rawit ya..

Cerita nya lagi bingung masak apa pagi ini,,Buka buka kulkas ada udang, buncis, ayam dan ikan asin..Dan akhirnya terpilih lah udang dan buncis hhiMasak nya gak ribet, bumbu nya gak terlalu banyak tapi tetap nikmat 😍