#family #kidsबच्चों को बहुत पसंद आता है ये

#soi

#sw

#pc

#feast -व्रत में खाने के अलावा गरमी में कुछ ठंडा ठंडा पीने का मन करे तो कैरी का पानी पिये जिससे लू भी नही लगेगी और ताजगी भी रहेगी ।गर्मी में कैरी पानी बहुत फायदा करता है इसे शक्कर और गुड़ दोनों के साथ बना सकते हैं ।व्रत में भी काम आ जाता है अगर नमक वरत वाला डाल देते हैं तो ।चलिये बना कर पीते हैं और अभी जो विटामिन c की जरुरत है कोविड में तो दूर करते हैं ।

# दो लोगो के लिए खाना

#family #mom

#box#bहेल्दी औऱ स्वादिष्ट

#विदेशी#बुक#themetrees

#goldenapron3 #week23 #pudinaउफ्फ....इस गर्मी ने तो सब भस्म कर रखा है। तो खुद को और अपने परिवार को गर्मी से बचाने के लिए पेश है मिंट लेमनेड। नीम्बू और पुदीना ने बना ये पेय आपके तन-मन को कुदरती ठंडक देगा। ऐसा मत सोचिये की ये पीने में स्वाद नहीं लगता, 1 बार पीते ही आपके मन को।भा जाएगा।

डिलीशियस

#goldenapron3#week19(lemon)

#box#aनींबू पानी तो हम बचपन से ही बनाते और पीते आ रहें हैं! नींबू पानी बहुत ही सरल रेसिपी है उतनी ही एनर्जी से भरपूर है यह गर्मी और लू से बचने के लिए बहुत ही अच्छी डि्क है

#grand

#rg3

कच्चे आम का पना पेट और शरीर को ठंडक प्रदान करता है साथ ही साथ यह लू से भी बचाता है जो स्वाद में खट्टा मीठा और चटकदार होता है आम पना को बहुत ही कम समय में ही आसानी से बनाया जा सकता है..

#subz आमतौर पर लौंग पालक को सब्जी बनाकर या फिर पराठे के रूप में खाना पसंद करते हैं लेकिन आपको पालक का पूरा फायदा चाहिए तो कच्चे पालक का जूस फायदेमंद है इसमें सभी पोषक तत्व पाए जाते हैं, हड्डियां मजबूत होती है, आयरन की कमी दूर होती है, त्वचा से जुड़ी कोई भी समस्या दूर करती हैं अगर इसमें पुदीना पत्ता मिला दें तो मुँह की दुर्गन्ध भी दूर हो जाती हैं तो चलिए अब बनाते हैं...

(गुड़ से)#auguststar#nayaवैसे तो गन्ने का जूस ठेलो पर मिलता है और इसको ठंडक के लिए पिया जाता है पर मैंने इसे घर पर बनाया है वो भी गुड़ से.

सत्तु पीना स्वास्थ के लिए बहुत लाभदायक होता है।

#56भोगनिम्बू पानी से तनमन ताज़ा हो जाता हैं।पर इसमें थोडा स्वाद और महक के लिए मैंने केसर निम्बू पानी बनाया हैं वो भी पुदीने के साथ

#मदर कूल कूल निम्बू रुआबज़ा

#home#snacktimeपुदीना हाजमे के लिए भी बहुत अच्छा है। इसके सेवन से पाचन क्रिया दुरूस्त रहती है और नींबू पानी, ज़्यादा चीनी वाले जूस व ड्रिंक का बेहतर विकल्प है

#goldenapron3 #week22 #citrus

#healthyjuniorसर्दियों में बच्चों को जब सर्दी हो जाये तोनिम्बू ग्रास चाय से आराम मिलता है.निम्बू ग्रास को ठंडी के लिए एक घर की दवाई की तरह उपयोग करते है.

#ठंडाठंडा

#home#Snacktime#post2