Batido de yogur sojado de fresas con melón y otros
Maricel Menal Cervelló @celmenalcervello
Es otra forma de merendar, refuerza aportando vitaminas. A parte que es una forma ligera. Sirve para postre, para complementar la comida. Es muy práctico de hacer.
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
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Se cogen las fresas previamente lavadas con agua, con gotas de vinagre, se cortan laminadas en el recipiente batedor. Se le añade el melón cortado a trozos. La parte blanda. Se añade después de batirlo, bien triturado, la soja líquida, se vuelve a batir un poco.
- 2
Queda como si fuera un batido yogur. Se pone en un vaso americano, se toma.
- 3
Ración individual: 150/200 g fresones, 50/75 g de melón, 50 cl de soja líquida. Si se pone en vaso americano 85 cl llega unos tres, según la cantidad que os pongáis puede llegar a 8 personas, si ponéis 45 cl.
- 4
Si lo queréis más líquido, de otro sabor, podéis 700 g de melón a cuadros, 150 g fresones. También queda muy bueno, pero ya es más batido. Depositarlo en un taper en la nevera lo hace más hemogéneo, rico para beber.
- 5
800 g de fresas - 4 platanos cortados laminados. Otro sabor, como más tiempo está en la nevera más cuajado, es parecido al yogur para beber.
- 6
Otra forma: 600 g de 🍓 fresas, 200 g de 🍎 manzana a la canela. Triturado y mezclado con 6 cucharadas de café con leche, de azúcar moreno, se vuelve a batir, queda un yogur para beber buenisimo. Es que ya me lo estaba bebiendo, por eso lleva halo el vaso.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Maricel Menal Cervelló le encantará ver cómo quedó.
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Me gusta tener creatividad en mis platos. Ya que es una forma de dar alegría en nuestra vida.Modifico y adapto mis recetas a los problemas de salud que tenga.
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