Ternera en salsa (Murciana)

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Receta para 2 personas.

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Ingredientes

  1. 400 grTernera
  2. 2Zanahorias
  3. 1Cebolla
  4. 2Tomates o un par de cucharadas de tomate frito
  5. Guisantes
  6. 1/2 Vasovino tinto
  7. 2 Vasosagua
  8. 1 Cucharadaharina
  9. Pimienta negra molida
  10. Aceite de oliva
  11. Sal
  12. Laurel

Paso a paso

  1. 1

    Picamos la cebolla, pelamos la zanahoria y la cortamos a trocitos y el tomate lo rallaremos o echaremos dos cucharadas de tomate frito.

  2. 2

    En una cazuela echamos aceite de oliva y sofreímos la ternera, sal y pimienta a nuestro gusto, un par de hojas de laurel y removemos. Cuando haya cogido color la sacamos y reservamos.

  3. 3

    En la misma cazuela, pocharemos la cebolla.. Una vez pochada, añadimos la zanahoria a trocos y dejamos cocinar unos 5 min.

  4. 4

    Una vez cocinado la zanahoria. añadimos los guisantes... (si son naturales) En caso de que sean en bote se deben añadir al final del todo. Removemos y añadimos 1 cucharada de harina y removemos.

  5. 5

    Echamos el tomate rallado o el tomate frito, mezclamos y lo dejamos cocinarse unos 3-4 min... Pasado ese tiempo, añadimos el vino tinto y mezclamos bien y dejamos 2 minutos evaporar.

  6. 6

    Añadiremos la ternera que habíamos reservado y mezclamos bien y echaremos 2 vasos de agua.

  7. 7

    Una vez añadida el agua, echaremos una pizca de pimienta negra y de nuez moscada (opcional) y lo ponemos a gusto de sal antes de tapar.

  8. 8

    Lo dejaremos a fuego medio hasta que la carne este tierna y blanda. En mi caso lo hago con la olla a presión. (20 min)

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

j Pablo Perez al cuadrado
j Pablo Perez al cuadrado @cook_113514661
De todas las recetas que hay por internet de este plato de mi tierra Murcia, es la mejor explicada y la mas autentica, muchas gracias por dar a conocer este plato tan bueno y tan bien explicado

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