Batido de ciruelas, avena y chía

Luz Cocina a Mi estilo
Luz Cocina a Mi estilo @luz1003

Este batido es excelente para el desayuno y perder peso.

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Ingredientes

  1. 1/2 tazaavena
  2. 6ciruelas
  3. La mitad de un guineo
  4. 2 cucharadaschía
  5. 1 cucharadamiel
  6. al gustoCanela y jengibre en polvo
  7. 1 tazaleche de almendras o de coco
  8. Hielo (opcional)

Paso a paso

  1. 1

    Primero se hidrata la chía en medio vaso de agua por 5 minutos.

  2. 2

    Mezclar en la licuadora todos los ingredientes anteriores. Servir en un vaso y agrega la chía.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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