Pan de avena proteico

Emanuel Monio
Emanuel Monio @ema86fitcook
Buenos Aires, Hurlingham

Un pan rápido al microondas una opción para merendar rápido o desayunar sino tenes tiempo 💪

Pan de avena proteico

Un pan rápido al microondas una opción para merendar rápido o desayunar sino tenes tiempo 💪

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Ingredientes

1 ración
  1. 1/2 tazaavena
  2. 1 cucharitachía
  3. 1huevo
  4. 1 cucharitapolvo de hornear
  5. Unoschorritos de leche vegetal o común
  6. Estevia a gusto

Paso a paso

  1. 1

    Mezclamos todo un un toper chiquito

  2. 2

    Una vez tengamos mezclado lo llevamos al microoondas por 3 min con toda potencia o autococcion en algunos.

  3. 3

    Listo tenemos que desmoldearlo

  4. 4

    Para tostarlo y sellarlo unos minutos en una panquequera vuelta y vuelta.

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Cocinar hoy
Emanuel Monio
Emanuel Monio @ema86fitcook
Buenos Aires, Hurlingham
amante del ciclismo y natacion y una vida sana y sin vicios.estoy aprendiendo a cocinar, me gusta la cocina sana. voy subiendo meriendas, desayunos, almuerzos y cenas. para mi la cocina es un estilo de vida para ser saludable y estar bien alimentado para una mejor calidad de vida y deportes 💪
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