وقتی شوهر جان ورزش میکنند و سفارش سینی سبزیجات میدن #سبزیجات#سبزیجات_بخارپز#سبزیجات_گریل

خوشمزه و سالم

با سلاماین یک غذای رژیمی و مناسب برای روزهای رژیم هستش کاملا کم کالری و خوشمزه

یک غذای ساده و در عین حال خوشمزه#فلافل_آبادانی_دنیاپز

سلام دوستان بهترین و متنوع ترین غذای رژیمی سبزیجات پخته شده مخصوصا در هواپز که حالت برشته داره بسیار خوشمزه هست

با مواد کم و ساده در عین حال بسیار خوشمزه 😊

یه غذای ساده و در عین حال خوشمزهاولش وقتی ببینی میگی این چه پلویی همه چی توشه ولی همین ترکیب همه مواد خوشمزه ش میکنه#سرآشپز_طلایی

غذای رژیمی 😢

یک شام راحت و ساده و سریع و در عین حال مقوی و لذیذ#سرآشپز_طلایی

خوراک بادمجان یه غذای خوشمزه و در عین حال آسونه، پس برای یه بارم که شده امتحانش کن و از طعم خوبش لذت ببر 😊😋

غذای سریع و در عین حال سبک😊

یک بشقاب پر از طعم و رنگ های قشنگ 🥰خوشمزه ، سالم و مقوی 💪(از هر نوع سبزیجاتی که دوست داشتین یا موجود بود میشه استفاده کرد ، مواد لازم صرفاً پیشنهاده)#سبزیجات#بدون_روغن#رژیمی#سرآشپز_طلایی#شام_سبک

یک غذای ساده و سریع در عین حال بسیار مقوی برای سحری#رمضان_ایرانی

#سبزیجات_گریا_شده #سبزیجات_بخارپز #سبزیجات #سس_رژیمی

غذای فوق العاده خوشمزه و مقوی حاوی پروتئین وامگا ۳سالم و با انرژی

این سوپ خیلی ساده و در عین حال مقوی هست که خیلی هم خوشمزه س😋😋👌

یک غذای راحت و ساده و رژیمی در فر یا سولاردوم که هم راحت آماده میشه و در عین رژیمی بودن کاملا خوشمزه میشه.#کدو_سبز#کدو#خوراک_کدو#سولاردوم#فر#رژیمی#خوراک_رژیمی#سبزیجات

یک غذای سبک و کم حجم و فوق العاده برای ناهار

یه غذای ساده و رژیمی😊

غذاهای سریع در عین حال خوشمزه و مقوی برای هر کارمندی یک نعمت. #نیم_ساعته#غذای_سریع#خوراک #خوراک_گوشت_کدو#azar_cook

شامی سبک و رژیمی

غذای سالم ، سبک و بسیار خوشمزه 😋

🌸تا خدا هست تو را چاره ے درمانے هست🌸تا خدا هست ، تو را راه به پايانے هست🌸تا خدا هست ، دگر درد غم عشق نگو  ‌‌‌‌‌‌‌‌‌   ‌‌‌‌‌‌‌‌   ‌‌‌‌‌‌  ‌‌‌‌🌸تا خدا هست ، فرار از در زندانے هست🌸تا خدا هست ، خدا در نفست می پيچد🌸تا خدا هست در اين نيم تنه جانے هست‌‌‌‌‌‌‌‌ سلام دوستان روز خوش 💐💐💐براتون طرز تهیه یه سوپ فوق العاده خوشمزه رو آوردم اول که این سوپ رو میخواستم درست کنم گفتم الان بچه هام ایراد میگیرن و میگن این چه سوپی هست که نه رشته داره نه جو و نه برنج 🤨😑 برای همین خیلی کم درست کردم اما باور کنید وقتی درست شد به قدری خوشمزه بود که سرش دعوا بود و گفتن چرا اینقدر کم درست کردی 😊😄من این سوپ فوق العاده خوشمزه رو با دستور آقای شیرازی استاد عزیز و کاکوی گلم درست کردم ایشون نه تنها در شیرینی پزی کارشون‌ حرف نداره بلکه در آشپزی هم‌ تعدادی دستور بینظیر دارن و یک شف به تمام‌ معنا هستند ... من از ایشون واقعا ممنون و سپاااسگزارم 🙏🌹🌹🌹@mojtaba_kako_shiraziمینسترون یا سوپ‌ سبزیجات در طعم های مختلف درست میشه و به عنوان یک پیش غذا و یک نوع سوپ در زمانهایی که هوا سرد هست تهیه میشه و هیچ گونه محدودیتی در بکار بردن ‌مواد در این غذا نیست و حتی میتونید از برنج یا گندم‌ یا جو خیس خورده هم در تهیه این سوپ خوشمزه استفاده کنید اما من این بار به مقدار کم و بدون برنج گندم و یا جو درست کردمببخشید دوستان خیلی حرف زدم آخه بی خوابی بدجوری زده به سرم 😅😊 الان ساعت ۶ صبحه و شما کم‌کم از خواب بیدار میشید اما من هنوز نتونستم بخوابم 😫😫 خوب بخوابید مهربونا 💞💐💞#سوپ_پاییزه#مینسترون_سبزیجات#سوپ_سبزیجات#سوپ_اسفناج#کوک_اسنپ

#نودل برای من به شدت غذای خوشمزه و دوست داشتنیه اما نه نودل های آماده رو به تنهایی دوست دارم نه همش میشه رفت بیرون و نودل خوب خوردبرای همین تصمیم گرفتم امروز ناهار نودل درست کنم با سبزیجات تازه و جذابمثل همیشه هم #سالم و #رژیمی و هم #گیاهی

این سمبوسه رو خودم اختراع کردم و خیلی سادس😊ولی در عین حال خیلی خوشمزه و لذیذ🙂#سمبوسه #خوشمزه #ساده #خودم_پز #سیب_زمینی#نان

استیک یک غذای بین المللی که در اصل گوشت قرمز بوده ولی این روزها با انواع گوشت سفید هم درست میشه#چالش_80

یه غذای ساده ، خوشمزه و رژیمی که طعم کودکی داره#چالش_غذای_کم_کالری_و_سالم

#سرآشپز_طلایی #گریل #خانه_تکانییکی از خوشمزه ترین و سریع ترین روش مرغ گریل کردن هست. و در عین حال رژیمی هم هست. در کنار مرغ انواع سبزیجات هم گریل کنید و لذت ببرید