Tumis tahu jamur vegetarian diet <100 kalori

Nini Irmadoly
Nini Irmadoly @ninirmadoly
Palembang

Spesial buat vegetarian atau non vegetarian yg pengen bikin letucce wrap dengan kalori terkontrol. Favorit aku buat kudapan dijam2 antar makan besar. :)

Tumis tahu jamur vegetarian diet <100 kalori

141 orang berencana membuat resep ini

Spesial buat vegetarian atau non vegetarian yg pengen bikin letucce wrap dengan kalori terkontrol. Favorit aku buat kudapan dijam2 antar makan besar. :)

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan
Bagikan

Bahan-bahan

4 porsi
  1. 1 cupjamur kancing
  2. 1 cuptahu/ tofu
  3. 1 buahpaprika medium
  4. 1 cupkacang mede cincang
  5. 1 btgseledri
  6. 2 btgcabe keriting
  7. 1 buahjeruk nipis
  8. 2 sdmkecap asin
  9. 1 sdmair
  10. 1/2 sdmminyak wijen
  11. secukupnyaSelada

Cara Membuat

  1. 1

    Buat racikan dressing : perasan jeruk nipis, kecap asin, dan air. Sisihkan

  2. 2

    Tumis jamur kancing dengan minyak wijen sampai sedikit matang selama 2-3 menit

  3. 3

    Masukin tahu/tofu. Tumis hingga kecoklatan. Masukan paprika, cabai dan kacang mede. Tumis selama 1 menit

  4. 4

    Masukan campuran dressing. Masak hingga cairan meresap.

  5. 5

    Setelah matang, tabur seledri. Tuangkan 3-4 sendok diatas selada untuk sajian dibawah 100 kalori atau sajikan seluruhnya untuk sekeluarga. :)

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan

Cooksnap

Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!

Ilustrasi digambar tangan berwarna abu-abu berupa kamera dan wajan penggorengan dengan bintang-bintang muncul dari wajan
Masak Hari Ini
Nini Irmadoly
Nini Irmadoly @ninirmadoly
pada
Palembang
Doctor who loves to EAT CLEAN. Vegetarian yang kumat-kumatan hehe
Lebih banyak

Komentar

Resep Serupa