Una foto de Hamburguesa vegetariana

Hamburguesa vegetariana

El Rompe
El Rompe @cook_5142134
Málaga

Hoy vamos a probar unas hamburguesas diferentes; llevan bastantes ingredientes, pero están exquisitas y esperamos que os gusten.

Leer más
Editar receta
Ver informe
Compartir

Ingredientes

20 minutos
4 raciones
  1. 200 grsémola de alforfón
  2. 2huevos
  3. 100 grpipas de girasol molidas
  4. 5 cucharadascopos de avena molidos y dos enteros
  5. 3mitades de pimientos (rojos, verdes, amarillos)
  6. 1/2calabacín
  7. 1/2tomate
  8. 1/2berenjena
  9. 1/2cebolla
  10. 1 cucharadaaceite de oliva, sal y pimienta
  11. 500 grtomates pelados en conserva
  12. 3-4 cucharadasaceite de nuez
  13. Azúcar y cebolla en polvo
  14. 2 manojosalbahaca
  15. 100 mlcaldo de verdura
  16. 50 mlvinagre de vino tinto
  17. 1 cucharadavinagre de frambuesa
  18. Azúcar glass
  19. Aceite para freir
  20. 6-8panecillos integrales

Paso a paso

20 minutos
  1. 1

    Cocemos la sémola de alforfón en la mitad caldo de verdura unos 20 minutos a fuego bajo. Dejamos enfriar. Mientras mezclamos los huevos con las pipas de girasol y los copos de avena.

  2. 2

    Lavamos y pelamos la verdura, y la cortamos en dados. A continuación rehogamos en aceite y la trituramos, o con la túrmix o el “pasa – purés”

  3. 3

    Mezclamos el puré de verdura con la sémola de alforfón y lo amasamos todo muy bien. Salpimentamos y dejamos reposar la masa unos 10 minutos.

  4. 4

    Escurrimos los tomates en un colador y reservamos el jugo. Los rehogamos en el aceite de nuez durante 5 minutos. Los vamos aplastando con un tenedor y los aderezamos con sal, pimienta, azúcar y la cebolla en polvo.

  5. 5

    Lavamos y secamos la albahaca. La picamos bien.

  6. 6

    Llevamos a ebullición la otra mitad del caldo de verduras y lo mezclamos con 2 -3 cucharadas del jugo de los tomates que habíamos reservado, los dos tipos de vinagre, una pizca de azúcar glas y la albahaca. Dejamos cocer 6 -7 minutos.

  7. 7

    Con las manos húmedas, formamos las hamburguesas (salen unas 7 -8) y las freímos enaceite caliente (unos 6 – 7 minutos por cada lado)

  8. 8

    Cortamos los panecillos por la mitad, los tostamos en el tostador o en el horno, y los untamos con la crema de tomate que hemos hecho en el punto 6.

  9. 9

    Servimos las hamburguesas entre las dos mitades de pan; se pueden acompañar de ensalada o patatas fritas. ¡Están deliciosas!

Reacciones

Editar receta
Ver informe
Compartir

Cooksnaps

¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap

Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (3)

Marieta
Marieta @maria_marieta
Que manera más wai de "esconder" verduritas, muchísimas muchísimas verduras y te tiene que quedar con un sabor súper rico.

Escrita por

El Rompe
El Rompe @cook_5142134
Málaga
http://comidadomiciliomalaga.online
Leer más

Recetas similares

Más recetas recomendadas