Supplement Melalui Pemakanan 🥑🥕🫑Amalan pemakanan yg sihat dgn bijak memilih sumber yg betul dapat mengekalkn kesihatan sepanjang hari tanpa perlu supplement tiruan.Jadikan ulaman atau jus utk dapat nilai khasiat yg maksimum. Sebagai contoh mulakan pagi dengan JUS buah epal hijau dan timun.🍏Epal mengandungi peptin yang menurunkan kadar gula darah dan kolesterol.🍏 kaya dgn flavonoid dpt mengurangkn aktiviti pertumbuhan kanser,kaya dgn antioksidan yg beri perlindungan kpd saluran darah,melancarkan pengaliran darah dan menurunkan tekanan darah tinggi🍏kaya dengan vitamin A, B ,C dan juga mineral untuk mengukuhkan sistem imunisasi serta kecantikan kulit.🍏kaya fiber membantu mengatasi masalah sembelit. Jus ini haruslah diminum setiap pagi dengan perut kosong utk menyingkirkn segala toksin dalam badan sekali gus melancarkan proses pembuangan air besar.🥒 Timun pula mengandungi protein,serat, vitamin K, mineral magnesium &kalium. Kandungan beta karoten,vitamin C &mineral dapat mencegah proses penuaan semula jadi; kalium menyeimbangkn kadar sodium dlm badan & menstabilkan tekanan darah.🥒Timun kaya antioksidan cegah kerosakan sel dalam tubuh disebabkan oleh radikal bebas.🍏🥒Gabungan jus epal hijau dan timun adalah terbaik untuk bekalkan vitamin &mineral. Tambah sedikit madu atau hegula(pemanis tanpa kalori) jika suka. Minum segera selepas dikisar utk menjamin khasiatnya.#SupplementMelaluiPemakanan#ChallengeMei2465/3K89/2025

Sedapnya Kerabu Epal Hijau,rasa masam bercampur sedikit manis,masin dan pedas, cukup membuka selera,tak sedar nasi bertambah lagi 😀 #goldenapron #1post1hope

Kerabu Apple Hijau, satu hidangan yang pada Aznie sangat sedap. Memang meratah aje bila makan ni. Cik suami pun sama meratah jugak, rasa masam-masam manis pedas tu memang membangkitkan selera. Kebetulan stok apple hijau ada banyak kat rumah jadi buatkan ni terus. Simple tapi sedap😁

#funsionantarabangsa#semangatmerdeka Mari cuba kerabu epal hijau ini sangat berkhasiat, gabungan bersama buah tempatan seperti nenas bersama epal hijau sangat memberi kelainan dengan rasanya yang memang sesuai di campurkan bersama udang kering yang tidak asing lagi dan menjadi kegemaran rakyat Malaysia.

Inspirasi resipi Aznie @Sirap_Cheese 🌹Gabungan buah dan sayur yang perfect sebagai kerabu. Menggunakan cuka epal cider menambahkan khasiatnya.#WajibCooksnapResipi 440/2022

#GoldenApron23#week14Kale 'The Queen of green' adalah sejenis sayur yang boleh dijadikan jus. Rasanya sedap dan berkhasiat mengandungi vitamin C, tinggi antioksida dan mineral.Jus kale juga sesuai diminum pada bila- bila masa. Boleh juga di minum untuk menurunkan berat badan😀.Campur dengan epal hijau, nenas dan buah lain kegemaran anda rasanya akan lebih sedap.

#SupplementMelaluiPemakananKhasiat Kangkung:1. Tinggi zat besiMembantu menghasilkan sel darah merah dan mengatasi masalah anemia.2. Menurunkan tekanan darahKandungan kalium membantu mengimbangi tekanan darah dalam badan.3. Melancarkan pencernaanSerat yang tinggi membantu mengatasi sembelit dan menjaga kesihatan usus.

Dari buku Resipi Diet Viral Oleh: Tengku Asmadi

#bonusair#goldenapron#saturesepisatupohonHari ni nak share sikit kebaikan Jus timun dan epal hijau dengan kawan-kawan semua. Mak pesan, katanya jus timun dan epal hijau elok untuk kesihatan terutamanya darah tinggi. Jus campuran timun dan epal hijau ni memang sedap. Cara penyediaan pun senang. Cubalah!

Epal ni selalu dimakan segar, sebab khasiat pada kulit epal tu sangat tinggi. Tapi kita kupas kulitnya, sayang juga.Biasanya bahagian isi epal, untuk dapatkan khasiat vitamin C adalah baik jika ia dimasak sebentar atau dibiarkan sebentar untuk enzimnya dirembeskan keluar.Tapi nak kongsi resepi epal dimakan gitu saja, rasa alang-alang sangatnya.Kongsi menu 'apple salad' lah.Siap anak ibu pertikai lagi kenapa apple salad sedangkan macam buat kerabu je.Cis.. Dasar tekak melayu, eh.. Tiba-tiba pulak sahaja ibu ni.Tapi. Ni ibu nak beritahu rahsia kesedapan kerabu epal-apple salad ibu letakknya pada perapan rempah sup pada epal.Yaaaaa perap epal dengan rempah sup.Jika masakan barat perap epal dengan serbuk kayu manis, kita orang Malaysia harus bangga dengan rempah 4 sekawan kita kan?#nutrifest#goldenapron#gengmakmasaksihat

Cara terbaik untuk habiskan stok epal hijau

Sumber: resepi.myResepi asal guna epal hijau tapi saya guna epal merah. Gula saya ganti Stevia.. alhamdulillah sangat Segar Dan sedap..