料理步驟
- 1
去骨雞腿肉用米酒,孜然粉和鹽醃製,加一點白胡椒粉調味
(我是自己去雞腿骨,剩下的骨頭可以煮雞湯) - 2
蘆筍洗淨切段
- 3
不用放油,直接先煎雞皮部分,等雞皮煎出金黃色再翻面
(記得要耐心等久一點)
我這次使用鑄鐵鍋,煎出來的雞肉比較香 - 4
放入剛剛準備好的蘆筍和蒜末,另外我加了些蒔蘿草添味
(蒔蘿隨意,不一定要加) - 5
可以加點鹽再稍微悶一下,等蘆筍熟透,就可以呈盤上卓
- 6
利用鑄鐵鍋裡的雞油,加點蒜末,一大把pre-washed的菠菜,加點米酒,鹽巴和水燜一下,就是另一道炒菠菜了,同時用水燜煮一下,也幫助洗鍋可以更輕鬆,而剛剛剩下的雞骨,我拿來煮苦瓜雞湯,一點也不浪費
- 7
簡單完成兩菜一湯
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