懶人健康水餃料理

吳俐嫻
吳俐嫻 @00yuri00

發現了一個不用擔心破掉又可以吃到蔬菜的健康懶人料理!一鍋搞定!

懶人健康水餃料理

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發現了一個不用擔心破掉又可以吃到蔬菜的健康懶人料理!一鍋搞定!

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預備食材

20 分鐘
2人份
  1. 湯底
  2. 味噌湯塊 0.5湯匙
  3. 1.3-5杯
  4. 蒜頭 6瓣
  5. 蔥 1/2根(取蔥白
  6. 辣椒 1/2根
  7. 米酒 3瓶蓋
  8. 少許
  9. 主食:
  10. 水餃 20顆
  11. 花椰菜 1/2顆
  12. 節瓜 1/2條

料理步驟

20 分鐘
  1. 1

    滾水(1.3米杯), 滾後熄火加入味噌備用。

  2. 2

    蒜頭打扁,蔥切小段,辣椒切細 放入味噌湯中,再加入鹽巴和米酒攪拌均勻備用。

  3. 3

    花椰菜切小塊,節瓜切片,放入鍋中鋪平(也可以加入自己喜歡的青菜

  4. 4

    最後鋪上水餃, 蓋上鍋蓋中小火蒸10分鐘,完成。

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