🥤Το smoothie έχει συνήθως ένα κύριο υγρό συστατικό, όπως χυμό φρούτων ή γάλα, γιαούρτι,παγωτό ή τυρί κότατζ.🥤Μπορούν να χρησιμοποιηθούν και άλλα συστατικά, όπως φρούτα και λαχανικά, μη γαλακτοκομικό γάλα, θρυμματισμένος πάγος, σκόνη ορού γάλακτος ή συμπληρώματα διατροφής.🥤H λέξη smoothie χρησιμοποιήθηκε σε συνταγές και εμπορικά σήματα από τα μέσα της δεκαετίας του 1980.🥤Η σκόνη πρωτεΐνης που προστίθεται στα smoothies,μπορεί να έχει γεύση κιμωλίας όταν αναμιγνύεται μόνη της με γάλα ή νερό, η οποία ωστόσο βελτιώνεται με την προσθήκη φρούτων ή άλλων γλυκαντικών, όπως η ζάχαρη ή το μέλι.🥤Τύποι smoothies:•smoothie φρούτων•smoothie λαχανικών•πράσινο smoothie•υγιεινό smoothie•smoothie επιδόρπιο•smoothie διατροφής✓Πληροφορίες από την Βικιπαίδεια.-Στέλλα#Ροφήματα

Ρόφημα ή επιδόρπιο;Μία πηκτή ζεστή σοκολάτα που είναι γλυκιά χωρίς να έχει έξτρα ζάχαρη#πιες_το #ζεστή_σοκολάτα #ρόφημα

Παραμονή των Χριστουγέννων σήμερα και σας έχω μια υπέροχη ιδέα για παχύρρευστη απολαυστική σοκολάτα ρόφημα!!!! Τον Φεβρουάριο του 2020 είχα την τύχη στο πλαίσιο των διακοπών μου στην Βιέννη, να επισκεφτώ ημερήσια εκδρομή την Μπρατισλάβα, την επιβλητική πρωτεύουσα της Σλοβακίας. Εκεί, κάνοντας μια στάση σε ένα πολύ elegant γωνιακό καφέ/patisserie δοκίμασα ίσως την πιο ωραία σοκολάτα ρόφημα που έχω πιεί. Αυτό που με ενθουσίασε ήταν ακριβώς τόσο η βελούδινη υφή της όσο και τα διάφορα φρούτα που κοσμούσαν την παχύρρευστη επιφάνεια της. Βρήκα λοιπόν στο YouTube μια ιταλική συνταγή για παχύρρευστη σοκολάτα, πρόσθεσα στην συνέχεια εγώ λίγες ροδέλες μπανάνας και voila!! 🤩🤩 Εσείς φυσικά μπορείτε να διαλέξετε όποιο άλλο φρούτο της επιλογής σας επιθυμείτε. Παρακάτω στα βήματα της εκτέλεσης θα σας έχω και φωτογραφία της σοκολάτας από το ταξίδι!!! Εύχομαι καλά Χριστούγεννα σε όλους, με υγεία και πλάι σε αγαπημένα πρόσωπα! ❤️🌲😘

Ξεκίνησε τη μέρα σου με το πιο κρεμώδες, υγιεινό και γρήγορο smoothie που θα σου δώσει ενέργεια χωρίς καθόλου επεξεργασμένη ζάχαρη! Δεν είναι τυχαίο που αποτελεί ένα από τα πιο περιζήτητα smoothies στις γνωστές σε όλους μας μηχανές αναζήτησης εικόνων και βίντεο online! #ΉρθαΓιαΝαΜείνω

#Μερέντα #υγιεινή 😋 #σοκολάτα για κουτάλι χωρίς τύψεις 😜😋🥰 χωρίς ζάχαρη με 4 υλικά ♥️Σοκολάτα για επάλειψη κοινώς Μερέντα#βασιλικοίχουρμάδες#μέλι#κακάο#νερό#νηστίσιμο#υγιεινό#Παρασκευή

Αποχαιρετώ το 2018 με μια γλυκιά ανάμνηση μους σοκολάτας για να μας έρθει το 2019 ακόμα πιο γλυκό με υγεία αγάπη και χαρές.

Άλλη μια συνταγή για υγιεινό παγωτακι με λίγες θερμίδες.. δοκιμάστε το!!

Η σοκολάτα αυτή είναι μόνο για όσους την πίνουν γλυκιά, γιατί χωρίς ζάχαρη δε βγαίνει η συγκεκριμένη συνταγή.#κακαο#ροφημα

Θέλεις μια υγιεινή ζέστη σοκολάτα χωρίς ζάχαρη; Θες να πιεις κάτι ζεστό, γλυκό αλλά χωρίς συντηρητικά κλπ. Ανακάλυψα την πιο ωραία συνταγή για ζεστή σοκολάτα ΧΩΡΊΣ ζάχαρη. ( Το μυστικό; Μέλι 🍯!)

Ένα απολαυστικό, δροσιστικό, θρεπτικότατο και χορταστικό καλοκαιρινό ρόφημα 🤩🧋!!!

Παγωτακι χωρίς τυψεις. Μπορεί να γίνει με ότι φρούτο θέλετε και αντί γ μέλι μπορείτε να προσθεσετε στέβια υγρή, σιρόπι αγαυγης κτλ.

Είναι νηστίσιμο.. θα μπορούσε να γίνει και vegan αν απλώς αντικαταστήσετε το μέλι, είναι σούπερ σοκολατένιο σαν milkshake και είναι απόλυτα υγιεινό! 💯👌 Τί άλλο θες από ένα smoothie; 😄 Σίγουρα υπάρχουν πολλά πολύ πιο θρεπτικά smoothies για να φτιάχνουμε καθημερινά , διότι δεν θα συνιστούσα να αντικαταστήσουμε ένα πχ πράσινο smoothie με σπανάκι και φρούτα όπως το " green power " ( συνταγή εδώ 👉https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/14501773-green-power-proino-smoothie?invite_token=yKTq5R4XR4zeEEWV6WFRBGDg&shared_at=1616077918 ) , με αυτό ... αλλά μια στο τόσο χρειάζεται και λίγο να ξεφεύγουμε με την ψευδαίσθηση ότι παρασπονδούμε! 😁 Γι'αυτό.. απολαύστε το! 😉☺️Αν ενδιαφέρεστε λοιπόν, πάμε να το φτιάξουμε μαζί! 😊👩‍🍳