Licuado de banana fácil y nutritivo

D. P.
D. P. @Didi_Cocina

Un licuado lleno de nutrientes ideal para después de entrenar o para levantar las energías a la mañana. 💪

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Un licuado lleno de nutrientes ideal para después de entrenar o para levantar las energías a la mañana. 💪

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Ingredientes

5 minutos
3 raciones
  1. 2bananas medianas
  2. 1 tazaleche descremada
  3. 3 cdasmiel
  4. 2-3almendras
  5. c/nsemillas de chia
  6. 1 cditacacao en polvo
  7. 1 cditacafé instantáneo

Paso a paso

5 minutos
  1. 1

    Cortar las 2 bananas y ponerlas en la licuadora, luego agregar las 3 cucharadas de miel y por último la taza de leche descremada.

  2. 2

    Licuar todo por 2 o 3 minutos, después agregar una cucharadita de café instantáneo (en polvo), y agregar la cantidad necesaria de semillas de chia, seguir licuando por unos segundos más.

  3. 3

    Volcar el licuado en vasos o frascos y arriba tamizarle una cucharadita de cacao en polvo, rallarle 2 o 3 almendras y si se quiere agregarle unas semillas más de chia. Listo! ☺👍

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