Ensalada César

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Santiago de Compostela

A veces menos es más, y con la ensalada César, con pocos ingredientes, conseguimos unos resultados asombrosos.

Además, podemos convertir esta ensalada en un plato único, ya que tiene todo tipo de ingredientes necesarios para una dieta equilibrada.

En mi caso lo preparo para comer de tupper, ya que se puede comer frío y en cualquier lugar. Con lo único que hay que tener cuidado es con la salsa. Si es casera, como es el caso, no debe estar en contacto con el sol ni con altas temperaturas, así que, si es para comer fuera de casa, habrá que tener la precaución de llevarlo en una nevera de las de camping.

En este caso, además, he sustituído el pan por nueces, de tal forma que no se ablandan durante la espera para ser comida y es un pelín más sana, sobre todo para aquellos que hacen deporte.

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Ingredientes

20 minutos
4 raciones
  1. Ingredientes
  2. Lechuga
  3. Tomate
  4. 1pechuga de pollo
  5. Queso feta para ensalada
  6. Nueces
  7. Aceite de oliva virgen extra
  8. Sal
  9. Para la salsa
  10. 3anchoas
  11. 1huevo
  12. 1 vasoaceite de oliva virgen extra
  13. 0.5 dienteajo
  14. Pimienta negra
  15. 0.5limón
  16. 1 cucharadaleche
  17. 2 lonchasqueso enmental

Paso a paso

20 minutos
  1. 1

    Lavar muy bien la lechuga y el tomate. Centrifugar para eliminar el exceso de agua.

  2. 2

    Echar unas gotas de aceite en la sartén y pasar las pechugas lado y lado hasta que cojan un colorcillo. Retirar y cortarlas en tiras. Hay quien lo hace al revés, pero de esa forma quedan más secas.

  3. 3

    Picar menuda la lechuga y el tomate y ponerlo en una fuente. Agregar las pechugas, así como el queso, cortado en cuadraditos, o las nueces.

  4. 4

    Para hacer la salsa César procederemos de la misma manera que para la mahonesa. Para eso pondremos en un vaso de batidora muy limpio y seco el aceite, el huevo y el limón. Pondremos la batidora con sumo cuidado en el fondo del vaso y damos un par de toques muy rápidos, sin mover el brazo de la batidora y dejando unos segundos entre uno y otro. Finalmente, batimos levantando poco a poco el brazo de la batidora, hasta llegar a la superficie. La salsa no puede quedar líquida, sino estaría cortada.

  5. 5

    Cuando ya tengamos la mahonesa hecha, agregamos el resto de los ingredientes de la salsa y batimos hasta que queden totalmente integrados. Se sirve la ensalada con la salsa.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Antes de nada os presento mi blog: http://www.lacocinademinia.es/Con esta página no pretendo sumar otra más al amplio mundo de páginas de recetas, sino que quiero ir algo más allá, a través de recuerdos, de reflexiones, trucos, consejos, gustos, etc. Al fin y al cabo, el momento de la cocina es un momento para estar con uno mismo y da lugar a pensar en infinidad de cosas.Mucha de la gente que ha pasado por mi mesa a comer me ha comentado la idea de abrir un restaurante…¡¡¡¡noooo!!! ¡Qué forma de odiar la cocina!. Al igual que me han insinuado que me presente a un concurso de cocina. Al próximo que me diga que me pesente a un concurso de cocina lo mando al Gran Hermano.Sí que es cierto que tengo dos estados diferentes en la cocina: disfrutándola- normalmente fines de semana y cuando viene gente a comer a casa-, y odiándola- cuando tengo que pensar TOOOODOS los días el menú del día siguiente-.Y cuando digo pensar, no sólo es pensar en lo que hacer de comer, sino repasar mentalmente los ingredientes que tengo en el congelador, en la nevera, en la despensa, los que tendría que comprar en caso necesario, en qué momento puedo ir a comprar, si antes o después de recoger a los niños en el cole, o entre que van a una clase o a otra,… ¡¡Lo odio!! Pero no por ello odio cocinar.Empecé este proyecto como terapia y porque, como dice mi madre, soy un “culo inquieto”. Siempre tengo que tener algo en mente y si supone un reto para mí, mejor. Como terapia, me ha servido, y con creces. Estoy teniendo mejor acogida de lo que esperaba y además, tengo a la familia encantada. Todos los días comen algo diferente. No os creáis que las fotos me las saco de internet, no. Las fotos son hechas por mí de platos cocinados por mí, lo cual me obliga a cocinar variado, aunque bien es cierto que no es muy diferente de lo que cocinaba anteriormente.
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