海南雞飯★電鍋一鍋到底版

梁小蝶
梁小蝶 @ButterflyCooking

這道「海南雞飯」是很適合
學來做給媽媽享用的料理,
我對料理的詮釋覺得也蠻符合母親節意境,
雞肉簡單醃漬,就像母愛純粹的樸實
米飯吸收了雞汁精華與肉鮮,
就像子女的我們在母親呵護下,
成長,並學會生活的滋味,
僅以這道簡單的料理,祝母親節快樂~♥

(3人份,1人份約465大卡)

海南雞飯★電鍋一鍋到底版

這道「海南雞飯」是很適合
學來做給媽媽享用的料理,
我對料理的詮釋覺得也蠻符合母親節意境,
雞肉簡單醃漬,就像母愛純粹的樸實
米飯吸收了雞汁精華與肉鮮,
就像子女的我們在母親呵護下,
成長,並學會生活的滋味,
僅以這道簡單的料理,祝母親節快樂~♥

(3人份,1人份約465大卡)

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預備食材

  1. 200 g
  2. 180 cc
  3. 去骨雞腿排 400 g
  4. 1 小匙
  5. /蒜 各適量

料理步驟

  1. 1

    薑、蒜分別切成末,蒜末可留一些最後調醬使用

  2. 2

    將雞腿排放入密封保鮮盒中,兩面各灑上薑末、蒜末及鹽,用手揉捏均勻後,蓋好蓋子移入冷藏醃漬至少一小時

  3. 3

    將米洗好瀝乾水份,倒入電鍋內鍋中,加入水後浸泡約10分鐘

  4. 4

    在米上面放入醃好的雞腿排(連同醃料),移入電鍋中

  5. 5

    外鍋倒入約200cc的水(食譜份量外),按下電鍋開關,跳起後再燜約15分,夾起雞腿,將米飯拌勻後即可盛盤

  6. 6

    因為本身不吃太辣,
    最後的淋醬僅以蒜末、醬油加少許辣椒,
    嗜辣者可配辣椒醬

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