海南雞薑黃飯(電鍋版)

以電鍋一次一鍋完成一飯三菜,省時節能又快速,不需要開火,也不用汗流浹背,只要備料與等待電鍋就可;蒸熟的南瓜與紅蘿蔔當小菜或前菜(1菜),雞腿排與白煮蛋淋上醬汁(1主菜1配菜),薑黃飯吸滿肉菜精華湯汁,香Q清甜(1飯:主食);這樣是不是很輕鬆就完成一飯三菜,有飯、菜、肉、有蛋的海南雞薑黃飯。
歡迎您來逛逛喔~
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海南雞薑黃飯(電鍋版)
以電鍋一次一鍋完成一飯三菜,省時節能又快速,不需要開火,也不用汗流浹背,只要備料與等待電鍋就可;蒸熟的南瓜與紅蘿蔔當小菜或前菜(1菜),雞腿排與白煮蛋淋上醬汁(1主菜1配菜),薑黃飯吸滿肉菜精華湯汁,香Q清甜(1飯:主食);這樣是不是很輕鬆就完成一飯三菜,有飯、菜、肉、有蛋的海南雞薑黃飯。
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料理步驟
- 1
準備食材,清理與清洗;南瓜與紅蘿蔔切塊狀,老薑、蒜頭、辣椒(怕辣可去籽)切末,青蔥切蔥花。
- 2
雞腿排以[醃料]醃漬30分鐘。
- 3
以電鍋內鍋快速洗米,並瀝乾水份;加入水,再加入薑黃粉拌勻。
- 4
續加入醃漬好的雞腿排、南瓜、紅蘿蔔。
- 5
電鍋外鍋加3/4米杯水,放入內鍋食材;再放入腳墊(或蒸蛋架,不要用盤子,會影響蒸氣對流而使鍋下的食物熟度不均),放上雞蛋,蓋鍋蓋,按下電源。
- 6
待電源跳起(我用6人份電鍋:約18-20分鐘),再燜10分鐘。(圖片已燜好)
- 7
(等待煮飯的時間) 調[醬汁]:取一碗,將所有[醬汁]食材加入,攪拌均勻即可。
- 8
燜好時開蓋,先取出雞蛋。
- 9
起鍋,取出雞腿排、南瓜、紅蘿蔔。
- 10
再把薑黃飯鬆飯-攪拌均勻。
- 11
雞蛋泡冷開水,稍涼後剝殼,切片或切瓣,撒點鹽與黑胡椒粒或淋上[醬汁],就是一道簡易白煮蛋料理。
- 12
雞腿排切塊,擺入盤中(可淋上[醬汁],或不淋醬,食用時沾裹著吃)。
- 13
再擺入蒸熟的白煮蛋、南瓜、紅蘿蔔與薑黃飯(可撒點熟黑芝麻),輕鬆完成有飯、有菜、有肉、有蛋的海南雞薑黃飯。
相似食譜
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