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Ingredientes

  1. 1 kiloauyama
  2. 4cambures o 1 platano o 1 aguacate (sustitutos de la mantequilla)
  3. 1/2 tazapanela o papelón rallado o azúcar o miel o melaza o 2 cucharadas de hojas de estevia deshidratadas – (ver guía ba´sica para elaboración de deshidratador casero verdín de oriente 2016)
  4. 1 tazagel de sabila (sustituto del huevo y leche)
  5. 1/2 tazaharina integral (almidón, fécula de maíz, harina de trigo, harina de verduras, hortalizas o tubérculos, harina de cereales o granos, almendra de mango o moringa)
  6. 1 tazacoco rallado, (opcional)
  7. 1 cucharaditacanela en polvo
  8. 1 tazacualquier fruta deshidratadas (ver guía básica para elaboración de deshidratador casero verdín de oriente 2016) (opcional)
  9. 1 cucharaditavainilla
  10. 1 tacitalicor artesanal. (opcional). ver guía básica para elaboración de vinos y licores artesanales verdin de oriente 2016
  11. 1/2 cucharaditabicarbonato
  12. 1 tazaagua de mar
  13. 3 tazasagua común

Paso a paso

  1. 1

    Colocar al fuego en una olla la auyama, la taza de agua de mar y las 3 tazas de agua común por 30 minutos, apagar el fuego y reservar el caldo (se puede usar para una sopa, crema, salsa, guiso o jugo isotónico), precalentar el horno a 350Fº.

  2. 2

    En un envase colocar la auyama y hacer un puré, luego agregar el resto de los ingredientes, remover y mezclar hasta obtener una crema homogénea.

  3. 3

    Enmantequillar y enharinar una tortera, verter la mezcla y hornear por 45 minutos, apagar el fuego dejar enfriar, desmoldar y degustar.

  4. 4

    Nota: si no cuenta con un horno, colocar la tortera en en envase mÉtalico mas grande con tapa, colocar unas piedritas entre la paila y tortera como barrera de calor. y colocar directo al fuego bajo, revisar constantemente.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
Cocinar hoy
Argenis Duran
Argenis Duran @cook_5306961
Cumana Sucre Venezuela
http://comunaencurso.over-blog.es
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Comentarios (6)

Eliza Beth
Eliza Beth @cook_11765216
¡Hola! Estoy en Venezuela y no conozco ese gel de sabila, ¿lo compras? o ¿lo puede prepara uno? Agradezco tu respuesta :) gracias ;)

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