零失敗養顏美容雞湯!冷冷的天，來碗好湯，滋補養顏、消除疲勞、溫暖身心靈。調味料: 鹽巴少許、雞粉少許(可不加)😊👇 「好好生活，從好好吃飯開始」食譜更新https://and-fresh.com/

#營養煮 Chicken vegetable soup 我婆婆的另一個古老食譜，她會丟芹菜葉，可惜我買的好市多西洋芹没葉子🙄🙄🙄

來碗熱呼呼的紫菜貢丸湯，整個身體都暖起來了。討厭等水滾、等貢丸熟透，通通一起丟下去，快速方便又好喝。訣竅提示冷水煮貢丸除了可以讓貢丸熟透、減少等待時間之外，還能讓貢丸慢慢釋放出鹽分、油脂及味道，因此口味清淡的人可以不用再另外加鹽巴、香油。食後感想懶人也可以快速煮出好喝的貢丸: )

蔬菜補給超重要，煮完蔬菜湯一次補充多種新鮮蔬菜吧🍲

#金廚23第24週（12/18-12/24）食材：鯖魚、高麗菜、茼蒿、柑橘、花生。高麗菜和花椰菜（白花）一同煮味噌湯，別有一番風味，湯品清甜好喝。（食材皆可自行替換，不侷限固定蔬菜種類）———————————————————————《📝金廚獎活動的第50道料理！✌🏻》

氣溫驟降總想來碗熱呼呼的湯，又想有滿滿的纖維那就首推義式蔬菜湯，結合蕃茄、芹菜、洋蔥、胡蘿蔔、高麗菜跟大蒜燉煮蔬菜甜味的湯品健康又美味。

很方便的清冰箱料理，冰箱囤積的蔬菜一次掃光，滿滿的營養和香濃的美味，熱熱的喝再配一塊麵包，讓冰冷的冬天也能肚子暖暖的。家裡有甚麼蔬菜或是喜歡甚麼蔬菜都可以放喔，我剛好剩花椰、紅蘿蔔、馬鈴薯、蘑菇，最好是有一些根莖類，因為我有放馬鈴薯，湯自然就變濃稠，如果沒有馬鈴薯的話，建議一開始炒蔬菜加一匙麵粉才能變成濃湯，其他的蔬菜類都很隨興，甜椒、蘆筍、葉菜類都可以放，只是葉菜類要最後放喔! 不吃肉的也可以把培根拿掉#好料日記

一鍋水煮一鍋湯，「蔬菜肉蛋湯」也可以當作燙青菜，加點火鍋料簡單完成配菜，口味清淡吃得出食材原味，健康無負擔。#姍姍好食光 #two013#控醣便當 #簡單料理 #健康料理 #便當菜 #一鍋料理 #蔬菜湯 #燙青菜 #火鍋 #高纖 #減重🐇FB粉絲團：https://www.facebook.com/013fansbook

蕃茄當底與義式香料及各種蔬菜熬煮出湯清味濃的好湯，ㄧ開始的培根及最後的帕馬森起司讓這道湯品有不同的層次。ㄧ鍋到底，簡單易做！也歡迎到我的臉書專頁逛逛喔～ https://m.facebook.com/Womanritaskitchen/食後感想可以用來沾法國麵包,很適合用來當輕食午餐喔

午安。不知道大家在慢慢變冷的天都喝什麼湯呢？我超愛喝湯的！舉凡各種雞湯、蔬菜湯、玉米濃湯等等⋯，今天分享的這道番茄蔬菜湯只用台幣不到兩百元即可完成！搭配自己做的佛卡夏～完美～（佛卡夏之後也會分享作法喔🥰）如果晚餐不想吃太油膩或是太多的話，不如來碗湯吧！/#番茄蔬菜湯 #金廚獎

#金廚23板條除了吃乾炒的方式，煮成湯板條也一樣好吃，而且可以隨意使用冰箱剩餘食材，煮成一道美味可口又簡單的料理。😋

超簡單蔬菜🐔湯紅蘿蔔🥕馬鈴薯🥔洋蔥🧅雞肉🐔（記得川燙去渣）丟電子鍋 不用顧 零失敗湯頭超甜小朋友一定超愛❤️