A sopa de legumes é uma ótima opção para a época de frio, ou para um jantar mais leve e nutritivo, acompanhado com carne cozida "de panela" ou filé de frango, é muito gostoso ♥♥

Tortinha leve e saborosa, sirva com salada de sua preferência 🥗🥗🥗

Gratinado de Legumes é um prato leve e muito nutritivo. Uma forma inteligente de incorporarmos legumes em nossa alimentação. Nesta receita utilizei cenoura, abobrinha, brócolis, couve-flor e vagem.Receita #fit #salgada #semgluten

Torta de Legumes, sem glúten, para uma refeição leve.Hoje estamos no clima tudo na panela, aproveitando sobras de legumes da geladeira. Com esta receita cada um cria sua combinação. 😉 A dica é refogar os legumes para incluir na massa, teremos mais sabor.

Levíssima, saborosa, agradou a todos aqui em casa... e totalmente adaptável pois, vc pode rechear com os legumes de que mais gosta... Fiz para almoço, mas também vai muito bem pro lanche da tarde... E o melhor: Super saudável...

O tempurá é um prato da culinária japonesa, muito apreciado em todo o mundo. No Japão um tempurá é considerado bom quando a casquinha fica bem fina, quase transparente e bem crocante.Eu fiz hoje com brócolis, abobrinha e pimentão, mas pode ser feito com diversos outros ingredientes, inclusive um dos mais apreciados é o de camarão, assim como o de anéis de lula.É bem fácil de fazer, mas tem alguns pulos do gato que eu vou passar aqui.

É basicamente um Yakisoba, mas sem macarrão. Acrescente o macarrão se quiser! Pode ser uma Soja Xadrez, se trocar os legumes que coloquei por pimentões e amendoim.

Muita cor e sabor para ti !!!Hoje vamos te ensinar a fazer uma torta cremosa de legumes. Além de ser rápida e fácil de fazer, não suja praticamente nada na cozinha e o custo dela fica abaixo de R$ 10,00!!! Ah, e ainda é personalizável !!! Sim, a torta que te apresento fiz com os legumes que tinha disponível por aqui, mas você substituí-los pelos que mais gostar e fazer com que ela fique perfeita pra ti !!!Quer mais vantagens ??? As Nutricionistas vivem recomendando a descascar mais e desembalar menos, cozinhar mais em casa, montar um prato colorido e assim garantir mais vitaminas e nutrientes. Esta torta, amor, vai de encontro a tudo isto. Me fala, tem como ser melhor ??? Receita abaixo pra ti, amor !!!Te desejamos uma ótima Segunda. Cuide-se bem !!! #elianefariacozinhaafetiva #cookpad #cookpadbrasil #womensupportwomen #mulheresempreendedoras #foodlover #foodblogger #foodstagram #foodphotography #cuisine_captures #cookmypassion #tortasalgada #instagramfoodies #foodielife #foodaholic #quarantinerecipe #foodinfluencer #tortadelegumes #receitadetorta #fiqueemcasa #torta #receitadetortas #tortas #sãopaulo #receitacomlegumes

Creme de legumes para aqueles dias frios!

Praticidade é tudo !!!Hoje vamos te ensinar a fazer uma torta salgada bem saudável e nutritiva: a torta colorida.O preparo é bem simples: basta fazer um purê de batatas e misturar com legumes coloridos pra dar um toque pra lá de especial. Ah, e dá pra personalizar, viu ? Vale substituir pelos legumes da sua preferência e inclusive aproveitar os legumes que você tem disponível em tua casa. Dá também pra acrescentar pedacinhos de presunto, sobras de frango, etc...O custo fica abaixo de R$10,00 e a receita está ai a tua espera !!! Ótimo dia, amor !!!Te desejamos um ótimo dia. Amanhã voltamos bem cedo para abrir teu dia com uma mensagem positiva, Cuide-se bem !! !!! #elianefariacozinhaafetiva #cookpad #cookpadbrasil #womensupportwomen #mulheresempreendedoras #bolosalgado #challengefood #foodphotography #cookmypassion #receitassimples #foodinfluencer #receitasfaceis #receitascaseiras #receitaeconomica #tortasalgada #receitafacil #receitasdetortas #tortadelegumes #women_icons #womeninspiringwomen #womenempire #aproveitamentodealimentos #healthyfood #Fimdomes

#ABCDasreceitas.É um prato similar ao pisto, mas a diferença é na forma de preparar porque sê prepara por separado. É originária da região francesa. O significado de Ratatouille é mexer. Tem a maneira própria de cozinhar todas as verduras mexendo e misturando os sabores.

Esta é a minha versão de rocambole de carne. Alimento saudável, completo, fácil de fazer.Por praticidade, faço dois rocamboles de uma vez.

Os legumes ficam ao dente, adoro!!!

Receita fácil de fazer, mas demora cerca de 1h40 para ficar pronta! Ótimo para Low carb

A essa altura do campeonato não é spoiler pra mais ninguém que esse prato colorido e cheio de sabores dá nome à animação que conta a história da parceria entre um jovem chef francês e um ratinho cozinheiro.Ratatouille é uma assadeira de legumes fatiados assados em molho de tomate rústico. E o mais legal é que dá pra fazer em casa rapidinhoTodos os vegetais devem ser picados em rodelas de meio cm, mais ou menos.

#NatalOficial #Vem2021 aquela receita que não pode faltar no fim do ano! Mas que causa certa polêmica também 😅 Eu faço bem rústico e com arroz integral, eu amo os pedaços de cenoura e pimentão no arroz. Coloquei nabo, pois tinha um restinho na geladeira, ficou ótimo. Já a uva passa...😂 Eu AMO, mas você escolhe.

A base dessa receita peguei no blog da maravilhosa Ana Cristina, chamado "Vegan and Colors". Mudei o temperinho e o recheio, mas aprendi a base com ela.

Das pesquisas da Sonia nos programas de televisão, veio este pedido. Reproduzir a moqueca de pupunha que ela viu no programa do Chef Luiz Fernando Perin. Vamos tentar. Com certeza, igual não sairá, até por quê, não teria coerência. Não faço meus pratos da mesma maneira a cada vez, por que faria igual ao dos outros!

Amo cozinhar, tenho procurado me alimentar melhor.Me inspiro em receitas que vejo na TV e mídias sociais, mas crio as minhas próprias receitas de acordo com o meu paladar. Gosto de comida bem temperada e colorida.

Quiche de Carne com Legumes, rico em nutrientes, sabor e textura. Uma ótima escolha para servir para sua família.Receita versátil!!! Podemos variar os legumes, neste prato foram utilizados brócolis, couve-flor e cenoura. Mas, a combinação de legumes é livre...A dica é refogar rapidamente os legumes crus, para trazerem mais sabor ao prato. 😉#quiche #saudável #feitoemcasa #legumes

#festajunina #ArraiáCookpad #cuscuz

#segundasemcarne com almoço rápido, prático e saudável para 1 pessoa!

Para quem não gosta de Costelinhas de Porco, legumes grelhados