siguenos en nuestro canal de Youtube:https://youtu.be/l6sgIw4Lj5o

(alubia, judía, frijol, poroto, haba, habichuela, fréjol, frísol)https://youtu.be/87oxwi5UaT0

https://youtu.be/tQm4IVNgt1o

Receta casera de Salpicon estilo Hondureño (Catracho)https://youtu.be/EoX1eUkNR2Eqq

https://youtu.be/aNDSMqlpZyo

Esta es una receta que vi en otro lugar pero decidí agregarle mi toque. Con salsa, chismol y guacamole. Los ingredientes son en cantidades que desee, yo tenía que hacer bastante.

Receta de arroz precocido con cabello de ángel. Un plato principal muy completo donde también se encuentran las verduras.

SOPA DE FRIJOLES CON COSTILLA DE CERDO(Estilo Catracho/ Honduras) https://youtu.be/d1ofw8jJXaE

En mi búsqueda de recetas nutritivas para mis hij@s encontré esta de espaguetis con quinoa, por supuesto adaptada a los ingredientes que a mi familia le gustan y siempre con el toque de mi sazón. Esta receta es muy abundante y creo que sustento por varias a horas a mis chic@s!

Un almuerzo muy rico y fácil de hacer

En una época cuando mis hermanos y yo eramos pequeños mis padres se hicieron veganos por algunos años, así que como imaginarán aprendimos a comer de todo un poco. Como sustituto de la carne en casa se preparaban alimentos a base de soya y hoy quiero compartir una de las recetas.

Esta hamburguesa es especial para mi ya que contiene todos los ingredientes que más me gustan y lo más especial es por que le encanta a mi esposa .

Hacer uso en la mayor cantidad de recetas, tomando en cuenta sus bajas calorias y alta proteina.

Yo la preparo así!!!

Desde niña mi madre nos enseñó en casa a comer y disfrutar las legumbres. Ahora trato de comer saludable y en casa retomando lo aprendido con mi madre.

Una receta refrescante y deliciosa que puedes bien preparar para una fiesta infantil como para una tarde de familia o simplemente un día caluroso. #SeBusca

Súper refrescante y rápida de hacer. #SeBusca

Bebida italiana sin alcohol. Receta complementaria de: https://Cookpad.com/mx/recetas/14175022-tarde-de-sindrome

Me gusta la limonada y más en días cálidos

Para esta temporada de calor nada mejor que una limonada y qué mejor una limonada cremosita bien fría te va encantará

#SeBuscaDeliciosa agua de limón con jugo de arándanos , fresas, agua mineral y azúcar de agave.

Simplemente me encanta la limonada rosa!#RecetasDeFinDeMes

Me encanta la limonada y es por esa razón que trato de hacer mezclas con diversos ingredientes, en lo personal me fascinó esta receta!!#RecetasDeFinDeMes

Un día de calor y con limones mmmmmSale una deliciosa limonada 🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋

Esta deliciosa bebida proveniente de nuestros ancestros para ellos era ese elixir para seguir aquel camino largo aparte de que el limón tiene y aporta muchas vitaminas es rico en vitamina C aparte es un antioxidante natural. Y como nuestras recetas son muy deliciosas y ya se viene esa temporada de comer muchos platillos típicos y vamos a subir un poco de peso hay que contrarrestar con esta deliciosa bebida para cuidar nuestro cuerpo y evitar que nos enfermemos además que limpia tu piel excelente. Bueno pues manos a la obra!!!

Desde niña mi mamá siempre cocinaba súper saludable y por esos recuerdos es que realice esta receta.Anhelaba realizarla pues me encantan ambos ingredientes y ni se diga del color, procuro llevar a cabo las recetas más saludables y si alguna receta se me antoja la modifico a mi gusto pues para mí es importante darle mi toque personal a todo.

Mis ingredientes favoritos son todos los naturales y antojables, desde niña siempre me han marcado, pues gracias a mi mamá siempre lleve una alimentación balanceada y muy saludable y me gustó!Cómo me encanta todo lo natural y poder jugar con los ingredientes decidí compartir esta receta ligera, saludable y fácil.

Siguiendo la búsqueda de sabores.#RecetasDeFinDeMes