Oatmeal

tepung oatmeal • tepung tapioka • bawang daun • bubuk bawang putih (1 siung bawang putih) • kaldu bubuk • garam • air panas • daun jeruk • bawang putih • bawang bombay • cabe rawit (sesuai selera) • cabe merah •

oatmeal instan • tepung terigu • susu bubuk • keju edam (boleh mix keju cheddar atau full keju cheddar), diparut • butter, boleh mix margarin. (Me: 100 gr butter anchor + 100 gr blueband cake & cookies) • kuning telur • gula halus (optional) • kuning telur + 1/2 sdt air es • keju parut

Instant oatmeal (aku pakai quacker oats merah) • Susu lowfat (bisa susu putih, coklat/almond/kedelai/oat) • segar (aku pakai buah melon) • Crunchy muesli

rolled oat (diblender) • telur • brown sugar • garam • air atau susu • butter cair

filet dori • tepung bumbu • telur • Oat instan secukupnya (saya menggunakan quacker oat merah) • Kaldu jamur

stroberi ukuran kecil • oat instan • yakult • fibercreme • air dingin • chia seed • stroberi

tepung oatmeal • tepung kelapa • Erythritol • susu whey protein rasa Vanilla (me : Puro) • Yogurt low fat (me : Biokul Set) • putih telur • pewarna kuning (opsional) • essence vanilla • tahu putih • putih telur • yogurt • bubuk cokelat •

oatmeal • ayam (direbus lalu diblender) • wortel • telur ayam • minyak sayur • bawang putih • air rebusan ayam • lada, garam, dan gula • kaldu yampung • kecap manis • minyak wijen • daun bawang

unsalted butter • Brown Sugar • gula halus • telur + 1 kuning telur • terigu kunci / tepung gandum utuh • Baking powder • Soda kue • Susu cair • Oatmeal • Kacang mede cincang atau sesuai selera • choco-chip atau sesuai selera

strawberry • rolled oats • susu • madu • chiaseeds

quaker • energen rasa coklat • gula pasir • air mendidih

oatmeal • pisang (800 gr) • chocochip • Peralatan : • Oven • adon • garpu • Sendok makan(me: sendok bumbu)

rolled oat/ gandum utuh • telur • pisang Cavendish (sesuai selera) • soda kue • vanili bubuk atau 1/2 sdt vanili cair • gula pasir (sesuai selera, atau bisa diganti madu) • air • minyak goreng • garam • mix dried berries (kismis, cranberry, dll) • mix nuts (almond, pumpkin seeds, dll.)

butter • gula palm • kuning telur • pasta vanilla • tepung mocaf • baking powder • cinnamon powder • rolled oat • almond panggang, cincang • raisin, cincang • chocolate rice crispy • chia seed

Campur rata : • air • kentung bubuk • Bahan utama • tepung terigu pro tinggi • gula pasir • ragi • air • margari • oatmeal • Caramel sauce: • gula pasir •

quick cooking oat • telur • chia seed • pisang matang • blueberry • vco

pisang ambon/ijo lumatkan • oat/ ±70gr • telur • kayumanis bubuk • garam • soda kue • palm sugar /brown sugar (me palm sugar) • Kismis (sesuai selera kalo ga mau bisa di skip) • Toping • Almond

oat meal • daging cincang • susu full cream • telur • bawang putih • bawang bombay • kaldu jamur • garam • lada • keju parut • wortel parut (opsional)

oat instan • yakult • stroberi • stroberi

margarin • bawang putih • bawang bombay • air matang • oat • telur ayam (kocok lepas) • santan kental (aku make merk sasa) • alpukat • Garam gula (optional)

instan oats • susu cair • organic chia seed • pisang • Selai coklat kacang

labu siam ukuran kecil • sawi putih • kubis • wortel ukuran kecil • daun selederi • tepung terigu • oat • bawang merah • bawang putih • garam halus • penyedap rasa • air

rolled oat • chia seed • pumkin seed • sunflower seed • strawberry • yogurt • buah naga • sc tropicana slim stevia sweetener • madu

dada ayam giling • jamur kancing atau champignon • sajian Anabolic Protein Oats Noodles • kaldu jamur • diabetasol • garam • ketumbar bubuk (atau 20-30 gram) • ladaku • bawang putih • bawang merah

pisang matang dihancurkan • rolled oats • susu low fat (bs almond milk/soy milk dll) • yoghurt plain • selai kacang (me: skippy) • chia seeds • madu/caramel • garam • Pisang • Granola • Caramel

Oatmeal 30-40 gr/ 3-4 sendok makan • pisang apa saja • Kacang almond segenggam ato skitar 10-14 butir • Susu lowfat coklat