Mpasi Lengkap 20 (7 mo)

Name: Mpasi Lengkap 20 (7 mo)
Yield: 3 porsi
Cuisine: Indonesia
Ingredients: 1 centong nasi putih; 3 butir telur puyuh (rebus dulu sebelumnya); secukupnya Kacang panjang; secukupnya Wortel; 1 sdt evoo; 1 siung bawang merah; 1 siung bawang putih; 1 lembar daun salam; secukupnya Kaldu yampung

Ika Yudhawastuti @ikayudhawastuti

Yogyakarta

Hari ke-20 : 22 Februari 2020

Note :
Prosentase Karbo : Prohe : Prona : Sayuran = 45% : 30% : 12,5% : 12,5%

#mpasilengkap
#mpasihomemade
#cookpadcommunity_yogyakarta

Hari ke-20 : 22 Februari 2020

Note :
Prosentase Karbo : Prohe : Prona : Sayuran = 45% : 30% : 12,5% : 12,5%

#mpasilengkap
#mpasihomemade
#cookpadcommunity_yogyakarta

Lebih banyak

Mpasi Lengkap 20 (7 mo)

Ika Yudhawastuti @ikayudhawastuti

Yogyakarta

Hari ke-20 : 22 Februari 2020

Note :
Prosentase Karbo : Prohe : Prona : Sayuran = 45% : 30% : 12,5% : 12,5%

#mpasilengkap
#mpasihomemade
#cookpadcommunity_yogyakarta

Hari ke-20 : 22 Februari 2020

Note :
Prosentase Karbo : Prohe : Prona : Sayuran = 45% : 30% : 12,5% : 12,5%

#mpasilengkap
#mpasihomemade
#cookpadcommunity_yogyakarta

Lebih banyak

Tersimpan

Edit resep

Lihat Detail Statistik

Tambahkan ke folder

Kirim Cooksnap

Cetak

Bahan-bahan

3 porsi

Karbohidrat :
1 centong nasiputih
Protein Hewani :
3 butirtelur puyuh (rebus dulu sebelumnya)
Protein Nabati :
secukupnyaKacang panjang
Sayuran :
secukupnyaWortel
Lemak : (tiap porsi)
1 sdtevoo
Bumbu Aromatik :
1 siungbawang merah
1 siungbawang putih
1 lembardaun salam
Pelengkap :
secukupnyaKaldu yampung

Tersimpan

Cara Membuat

1

Panaskan kaldu yampung beku kemudian masukkan semua bahan, rebus selama 15-20 menit (jika kurang dapat ditambahkan air). Setelah matang, angkat dan tiriskan.
2

Blender semua bahan kecuali bumtik. Saring dengan menggunakan saringan kawat, kerok bagian atas dan bawah saringan.
3

Bagi menjadi 3 porsi makan (pagi, siang, sore). Simpan 2 porsi yang ditempatkan pada wadah tertutup ke dalam kulkas.
4

Sajikan tiap porsi dgn menambahkan EVOO (1 sdt) sbg lemak.
5

Untuk makanan yg disimpan di kulkas, hangatkan terlebih dahulu dgn cara dikukus atau disimpan di dalam magicom selama 10-15 menit sebelum disajikan.