Mpasi Lengkap 4 (8 mo)

Ika Yudhawastuti
Ika Yudhawastuti @ikayudhawastuti
Yogyakarta

Hari ke-4 : 6 Maret 2020

Note :
Prosentase Karbo : Prohe : Prona : Sayuran = 45% : 30% : 12,5% : 12,5%

#mpasilengkap
#mpasihomemade
#cookpadcommunity_yogyakarta

Mpasi Lengkap 4 (8 mo)

16 orang berencana membuat resep ini

Hari ke-4 : 6 Maret 2020

Note :
Prosentase Karbo : Prohe : Prona : Sayuran = 45% : 30% : 12,5% : 12,5%

#mpasilengkap
#mpasihomemade
#cookpadcommunity_yogyakarta

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan
Bagikan

Bahan-bahan

3 porsi
  1. Karbohidrat :
  2. 1/2 centong nasiputih
  3. secukupnyaKabocha
  4. Protein Hewani :
  5. Hati yampung secukupnya (direbus dulu sebelumnya)
  6. Protein Nabati :
  7. 1/2 potongtahu putih
  8. Sayuran :
  9. secukupnyaWortel
  10. 1/2 bagiantomat ukuran kecil
  11. Lemak : (tiap porsi)
  12. 1 sdtUB
  13. Bumbu Aromatik :
  14. 1 siungbawang merah
  15. 1 siungbawang putih
  16. 1 lembardaun salam
  17. 1 lembardaun jeruk
  18. Pelengkap :
  19. 1 gramgaram dapur
  20. Tambahan :
  21. 500 mlair

Cara Membuat

  1. 1

    Rebus nasi, kabocha, hati yampung, tahu, wortel, tomat, bumtik dgn 500 ml air. Beri sedikit garam dan masak selama 20 menit. Angkat dari kompor, lalu tiriskan.

  2. 2

    Sisihkan bumtik. Haluskan semua bahan dgn dipenyet di atas saringan kawat. Kerok hasil yg berada di bagian atas dan bawah saringan.

  3. 3

    Bagi menjadi 3 porsi makan (pagi, siang, sore). Simpan 2 porsi yang ditempatkan pada wadah tertutup ke dalam kulkas.

  4. 4

    Sajikan tiap porsi dgn menambahkan UB (1 sdt) sbg lemak.

  5. 5

    Untuk makanan yg disimpan di kulkas, hangatkan terlebih dahulu dgn cara dikukus atau disimpan di dalam magicom selama 10-15 menit sebelum disajikan.

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan

Cooksnap

Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!

Ilustrasi digambar tangan berwarna abu-abu berupa kamera dan wajan penggorengan dengan bintang-bintang muncul dari wajan
Masak Hari Ini
Ika Yudhawastuti
Ika Yudhawastuti @ikayudhawastuti
pada
Yogyakarta
Ndak jago masak tapi percaya setiap orang khususnya perempuan bisa memasak, hanya perlu niat dan keberanian melakukannya 😊
Lebih banyak

Komentar

Resep Serupa