Ayam lada hitam low fat
Low fat karena tidak pakai minyak sama sekali. Lemak hanya 4,27% dan kalori cuma 230 kkal, udah bisa dimakan pakai nasi buat 2x makan (kalori nasi dihitung terpisah)
Ayam lada hitam low fat
Low fat karena tidak pakai minyak sama sekali. Lemak hanya 4,27% dan kalori cuma 230 kkal, udah bisa dimakan pakai nasi buat 2x makan (kalori nasi dihitung terpisah)
Buka di AplikasiCara Membuat
- 1
Siapkan semua bahan, cuci bersih sayuran cabe bawang, ayam. Bumbui ayam dengan bawang putih giling sedikit saja.
- 2
Panaskan teflon anti lengket. Karena tidak menggunakan minyak, jadi kita menumis menggunakan air.
- 3
Masukkan sedikit air kira2 1 sendok makan. Masukkan bawang merah dan putih. Tumis hingga layu dan harum.
- 4
Masukkan cabe merah hijau dan rawit setan. Aduk aduk.
- 5
Masukkan ayam. Bolak balik. Sampai berwarna putih. Lalu masukkan wortel buncis dan sawi putih. Aduk hingga tercampur.
- 6
Setelah sayuran sedikit layu, tambahkan kurang lebih 200ml air.
- 7
Tambahkan kecap, saus tiram dan lada hitam. Aduk hingga rata. Tutup sebentar teflon sampai sayuran cukup empuk. Tes rasa.
- 8
Bila sudah matang dapat segera dinikmati🥰
Cooksnap
Kata kunci
Resep Serupa
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar