Tumis brokoli
Makanan kegemaranku
Jadi memasak ini mudah dan hemat daripada beli diresto😊
Bisa ditambahkan irisan daging atau baso sesuai selera.
Apalagi masa pandemi seperti sekarang ini, Brokoli sangat bermanfaat untuk detoxfikasi karena banyaknya kandungan Vit C dipadu dengan kandungan sulfur yang mengurangi racun dalam darah.
Dan berbagai mineral serta fito-nutrien yang bagus untuk membangun sistem imunitas tubuh serta mencegah terjadinya berbagai infeksi. Sistem kekebalan tubuh yang baik berguna untuk menjaga tubuh dari serangan beragam jenis penyakit akibat radikal bebas.
Tumis brokoli
Makanan kegemaranku
Jadi memasak ini mudah dan hemat daripada beli diresto😊
Bisa ditambahkan irisan daging atau baso sesuai selera.
Apalagi masa pandemi seperti sekarang ini, Brokoli sangat bermanfaat untuk detoxfikasi karena banyaknya kandungan Vit C dipadu dengan kandungan sulfur yang mengurangi racun dalam darah.
Dan berbagai mineral serta fito-nutrien yang bagus untuk membangun sistem imunitas tubuh serta mencegah terjadinya berbagai infeksi. Sistem kekebalan tubuh yang baik berguna untuk menjaga tubuh dari serangan beragam jenis penyakit akibat radikal bebas.
Cara Membuat
- 1
Brokoli dipotong potong dibersihkan.
- 2
Masukan minyak bawang putih sedikit untuk menumis bawang (putih & bombay) klo sudah harus masukkan brokoli ditumis sebentar beri angciu 1sdm.(jangan terlalu layu)
- 3
Masukan bumbu, air jgn lupa kemudian tes rasa.
- 4
Tips: Menjaga manfaat brokoli agar tetap optimal adalah dengan membersihkan dan mencelupkan bagian atas brokoli dengan air garam selama kurang lebih 30 menit lalu cuci kembali menggunakan air dingin untuk memastikan sayuran ini terbebas dari pestisida. *Hindari memasak sayuran ini dalam waktu yang lama karena bisa merusak kandungan nutrisi brokoli.
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
Tumis brokoli Tumis brokoli
Favouritenya suami,, sempet"in dehh bikin tumisan yang simple dan mudah bgt kaya gini. Love it ❤❤
-
-
Tumis brokoli Tumis brokoli
Umumnya brokoli dimasak dan dimakan bunganya saja, namun batangnya juga bisa dimakan lho, justru batangnya itu mengandung banyak vitamin dan nutrisi yang bermanfaat...Tips:~Batangnya dipotong, buang bagian luarnya/seratnya, jadi yang dimasak bagian dalamnya.~Memasak brokoli juga tidak usah lama-lama karena nanti kandungan vitaminnya bisa hilang~Masak bagian batangnya terlebih dahulu karena tekstur lebih keras, kalau sudah agak empuk baru masukkan bunganya #BerburuCelemekEmas#Resolusi2019
-
Tumis brokoli Tumis brokoli
Masakan simple, super yummy..Biasanya hanya brokoli saja, itupun udh enak tp karena dikulkas ada wortel dan baso jd saya tambahkan biar lebih maknyus lagi deh.
-
Tumis brokoli Tumis brokoli
Selain kol yang rasanya manis, brokoli juga memiliki tekstur yang agak keras sehingga enak untuk digigit
-
Tumis brokoli Tumis brokoli
Brokoli adlh sayuran yng kaya vitamin dan nutrisi.masak brokoli tdk boleh terlalu lama krn akan menghilangkan kandungan nutrisinya.sblm ditumis biasanya akan saya steam dulu 3 menit unt mempercepat proses memasaknya.dan saya menghindari direbus krn akan menghilangkan kandungan nutrisi brokoli.dan cukup dibumbui gula garam,dan royco biar tdk menghilangkan rasa asli sayur nya.
-
-
-
Tumis brokoli Tumis brokoli
Lagi bingung mau masak apa… bikin yang simpel aja dulu.#GoldenBatikApron#PejuangGoldenBatikApron#bakerpad_community#KadoUntukCookpad
-
Tumis brokoli Tumis brokoli
Buat Bundha² yang punya anak kecil masakin tumis brokoli 🥦 supaya anak tetap sehat.
-
-
Tumis brokoli Tumis brokoli
Baru inget punya brokoli, yang masih bingung mau dimasak apa, karena lagi males goreng2, jadinya tumis aja deh yang cepet
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar