Salam sehat alamiah sahabat Cookpad 😍🙏Indonesia memang kaya dengan tanaman herbal☘️🌿Ada lagi sayuran lokal yg legend juga .. yaitu Daun Katuk 🌿Di pekan ke 3 #BALONChallenge dengan tema deDAUNan..aku ngintip resep @MamahCookpad niih ..😍 yaitu Omelette Daun Katuk 🌿👍♥️Kita simak sebentar ttg daun katuk yuuk 😍"Manfaat Daun katuk telah dikenal sejak zaman dahulu sebagai tanaman dengan manfaat kesehatan yang luar biasa. Biasanya digunakan oleh para ibu yang ingin meningkatkan produksi air susu ibu (ASI). Selain itu, daun katuk juga telah menjadi sumber nutrisi dan obat tradisional di berbagai negara seperti Indonesia, Malaysia, Thailand, dan Filipina.Tanaman daun ini memiliki kandungan zat gizi yang tinggi dan memiliki banyak senyawa fitokimia seperti saponin, flavonoid, tanin, dan isoflavonoid yang menyerupai estrogen. Senyawa-senyawa ini memberikan berbagai manfaat kesehatan bagi tubuh, diantaranya adalah sbb:-Menjaga kesehatan mata-Meningkatkan daya tahan tubuh-Mengatasi anemia-Menurunkan berat badan-Mencegah kanker-Mengurangi tekanan darah tinggi-Mencegah osteoporosis-Menjaga kesehatan tulang"Sumber: GoogleMakin Demen Makan Sayuran kan ...??? ☘️🌿🍀♥️♥️#BestieCoboy_deDAUNan#BestieCoboy23#CookpadCommunity_Surabaya#BALONChallenge#KreasiDaun#Pekan3BALONChallenge#OmeletteDaunKatuk#byYulieGunawan#GenerasiAprontis#Pekan25GATASource:https://cookpad.wasmer.app/id/r/17048820

Masak ini karena cuma daun ini yang gampang didapetin di kang sayur 🤭 tadi pagi beli sayuran buat sayur asemBiasanya kalo masak sayur asem daun melinjonya ga ada yg makan, terus dibikin omelet deh .. Alhamdulillah semua suka gak kerasa kayadaun melinjo katanya 😌#BALONChallenge#KreasiDaun#Cookpadcommunity_Bogor

Laper di pagi hari, tapi males makan makanan berat (nasi). Akhirnya buatlah makanan sederhana ini tapi buat kenyang lama n enaaaak 😘#sarapan #omelette #telurkocok

Daun katuk mempunyai sejumlah manfaat terutama bagi ibu menyusui karena bisa meningkatkan kadar ASI. Selain itu manfaat lainnya adalah:Menstimulasi hormon wanitaMencegah kankerMeningkatkan daya tahan tubuh Ibu hamil dan menyusuiMengandung protein tinggiMengobati fluMenurunkan tekanan darahMenjaga kesehatan mataMenjaga kesehatan tulangMengatasi anemia adalah salah satu manfaat daun katuk untuk ibuMeningkatkan energiMempunyai zat antibakteri dan virusMembantu memelihara kesehatan dan kecantikan kulitMencegah obesitasMengatasi radangMempercepat penyembuhan lukaSumber: nutriclubMinggu ini #Cocomtang temanya omelette daun katuk juga posbar mama mengenai #BoosterASI#PejuangGoldenBatikApron#CocomtangPost_OmeletDaunKatuk#CookpadCommunity_Tangerang#Cookpad_id#PekanPosbar

Hari ini lagi males masak kebetulan minggu ini ada tantangan buat #Omelet bahan yang mudah dicari kebetulan dikolkas ada setok telur gobis dan sosis terus tangan bergerak gak pakek lama masaknya hasilnya mantul.#Antiribet.#Memburucelemekemas#Resolosi 2019.#Cookpadcommunity-Bandung.#CookpadaIndonesia.#Belajard.belajar trs memasak.

BALON Challenge kali ini mengusung tema dedaunan. Saya mengambil daun katuk sebagai salah satu bahan masakan. Resepnya dari mamah cookpad. Tq mamah ❤️❤️❤️Daun katuk selain mempunyai manfaat memperbanyak ASI, juga sangat bermanfaat untuk antioksidan, menurunkan kadar gula, mempercepat penyembuhan karena banyak mengandung vitamin C, mengatasi anemia karena mempunyai zat besi yang tinggi dan manfaat baik lainnya (hellosehat.com)Nah dibikin omelette begini, rasa dari daun katuk sendiri tidak begitu pekat sehingga anak saya yang biasanya tidak doyan masakan sayur dan dedaunan jadi suka. Layak dicoba ya moms, apalagi dengan dibentuk bundar2 begini jdnya lebih cakep, bisa juga buat bekal skul ya momsRecipe: @MamahCookpad#BALONChallenge#KreasiDaunBALONChallenge week-3

Alhamdulillah...masih sempat ikutan challenge mamah Cookpad yang minggu ini temanya adalah bantu busui perbanyak ASI dengan membuat olahan dan minuman booster ASI.Kali ini emak bikin omelet katuk, cooksnap dari resepnya mba Dewi @dewdew_darrudewi , dengan sedikit modifikasi. Simpel dan enak.#BoosterAsi#MeolahCaruan#MeolahCaruan_omeletkatuk#omeletkatuk#KulaEtamCoCok#CookpadCommunity_Borneo#CookpadCommunity_Kaltim#CookpadCommunity_Balikpapan#PejuangGoldenBatikApron

Harus makan sayur tapi malas masak atau tidak punya waktu untuk memasak?Cobalah buat omelette sayuran. Bikinnya mudah, rasanya lazizzSayuran bisa diganti sesuai stok yang ada ya? Bisa daun bayam, daun sawi putih atau kol dan bawang daunSaya menggunakan daun singkong karena punya pohonnya, cuma sedikit sih, nanggung, jadi dibikin omelette aja ^_^

Simple, Enak & Bergizi. Aku buat ½ resep dari resep mamah yaa..Source : @MamahCookpad#BALONChallenge #KreasiDaun#CookpadCommunity_Sumbar #Maminang23_Dedaunan

Salah satu fungsi daun katuk adalah dapat meningkatkan produksi ASI.Daun katuk ini mengandung steroid dan polifenol yang dapat meningkatkan kadar prolaktin atau hormon pelancar ASI. Kadar prolaktin yang tinggi akan meningkatkan, mempercepat produksi ASI.Source @dewdew_darrudewi#CocomtangPost_OmeletDaunKatuk#BoosterASI#PejuangGoldenBatikApron#CookpadCommunity_Tangerang#CookpadIndonesia#Omellet

Oatmeal atau lebih dikenal dg Havermut banyak dikonsumsi oleh orang2 yg sedang diet. Selain mengandung serat yg cukup tinggi, oatmeal jg mengandung mineral dan zat2 antioksidan yg dapat mencegah berbagai penyakit. Oatmeal cocok utk berbagai usia, mudah dan lebih bervariasi cara penyajiannya. Bedanya oat dengan gandum yaitu oat dapat dimakan secara langsung, sementara gandum harus diolah terlebih dulu melalui tahapan proses menjadi tepung dan baru dapat dijadikan berbagai makanan seperti roti.#PekanPosbar#SerbaSerbiOlahanOat#CookpadCommunity_Bandung