Tumis Daging Kembang Kol

18/07/2025 (1129).......menu bekal ke kantor keluarga sy pagi ini (20/05/2025) tumis daging kembang kol dan bakwan jagung. Menu sat set dan seimbang antara protein,Karbo,serat,vitamin dan mineralnya.
Posbar GAS 2025 pekan ini adalah menu bekal sat set. Dan seperti biasa yg sudah sy lakukan sejak berpuluh tahun lalu masak habis subuh untuk sarapan dan bekal ke kantor (suami) dan ke sekolah (anak-anak) ketika itu dan sampai sekarang pun di saat anak-anak sudah dewasa dan sudah bekerja juga tetaplah tugas emak menyiapkan menu sarapan dan bekal ke kantor keluarga sy.....emak emang gk ada hari liburnya deh,sampai sakitpun hrs tetap masuk dapur utk menyiapkan menu sarapan dan bekal 😉....sehat sehat selalu untuk para emak di seluruh dunia yg tugasnya amat penting untuk keluarga,aamiin
#BekalPraktis
#GAS2025
#CookpadCommunity_Bekasi
#CookpadCommunityIndonesia
Tumis Daging Kembang Kol
18/07/2025 (1129).......menu bekal ke kantor keluarga sy pagi ini (20/05/2025) tumis daging kembang kol dan bakwan jagung. Menu sat set dan seimbang antara protein,Karbo,serat,vitamin dan mineralnya.
Posbar GAS 2025 pekan ini adalah menu bekal sat set. Dan seperti biasa yg sudah sy lakukan sejak berpuluh tahun lalu masak habis subuh untuk sarapan dan bekal ke kantor (suami) dan ke sekolah (anak-anak) ketika itu dan sampai sekarang pun di saat anak-anak sudah dewasa dan sudah bekerja juga tetaplah tugas emak menyiapkan menu sarapan dan bekal ke kantor keluarga sy.....emak emang gk ada hari liburnya deh,sampai sakitpun hrs tetap masuk dapur utk menyiapkan menu sarapan dan bekal 😉....sehat sehat selalu untuk para emak di seluruh dunia yg tugasnya amat penting untuk keluarga,aamiin
#BekalPraktis
#GAS2025
#CookpadCommunity_Bekasi
#CookpadCommunityIndonesia
Cara Membuat
- 1
Siapkan bahan-bahan tumis daging. Rendam kembang kol dan daging dalam air garam selama 10 menit,cuci bersih. Kupas wortel dan perbawangan,cuci bersih. Tumis baput cincang sampai harum dan kekuningan. Masukkan daging yg sudah di potong-potong,tumis hingga daging berubah warna
- 2
Tambahkan saus tiram dan tuangi air mineral. Tutup wokpan dan masak sampai daging empuk. Masukkan kembang kol dan wortel,tutup kembali wokpan,masak selama 2-3 menit. Masukkan bawang bombay
- 3
Tambahkan himsalt,merica bubuk dan halawa,aduk rata. Setelah semua sayuran matang,tuangi kocokan telur,asuk rata dan masak hingga telur matang
- 4
Masukkan minyak wijen,aduk rata dan matikan api kompor
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
Tumis Daging Kembang Kol Tumis Daging Kembang Kol
Kembang Kol, salah satu sayuran yg wajib nyetok di rumah karena pd seneng dg sayuran ini. Di bikin capcay atau di sop biasanya. Untuk hari ini kembang kol sy tumis dg daging utk variasi.Yuk cobain 😋#CookpadCommunity_Malang#BALONChallenge#SiBungaDapur Mrs.Tans |IG : @tans.erni -
-
Tumis daging dan kembang kol Tumis daging dan kembang kol
Pengen coba ikutan challenge. Masak daging campur kembang kol sederhana tapi orang2 rumah seneng.#BancakanOnlineBarengCookpad #ebook Sumiati Safei -
Cah Daging Kembang Kol Cah Daging Kembang Kol
Hasil recook dr resep mama Syifa Hana dalam rangka menghabiskan stok daging sapi kurban 😁Resep asli pake brokoli, saya ganti pake kembang kol krn gak punya stok brokoli. Trus ditambahin madu dan hasilnyaaa... makyuus. Gak perlu gula or kecap lg. Inshaa Allah sehat lah...😉👌^^ HAPPY COOKING 😊😊 ^^ Mama Upay -
Tumis Kembang Kol Tumis Kembang Kol
Enakkk, masaknya simpel plus bonus sehat dan bergizi🫰.Jadi menu sarapan pagi ini buat pasukan meskipun weekend tetap sekolah dan masuk kantor.Haturnuhun inspirasinya mba Izza @Izza_2427🙏Selamat yak jadi pemenang Arisan Cookmember #Genk_Peda pekan ini👏Terkagum-kagum pas ubek2 galeri resepnya yang udah buanyakkk banget sampe bingung pilih resepnya menggoda semuanya🤤👍Source: @Izza_2427#GenkPejuangDapur#GenkPeDa_Eksis#CookmemberPeDa4_Izza#CookpadCommunity_Solo#Timlo_TimCookpadSolo#olahansayuran Rahma_Bunda Radit & Rafa -
Daun Kembang Kol Tumis Daging Daun Kembang Kol Tumis Daging
Berawal dari beli kembang kol untuk dibikin capcay. Pas daunnya dipisahkan, ternyata kok daunnya banyak jg yaa.. sayang banget kl mau dibuang..Akhirnya besoknya eksekusi jadi bahan masakan juga.. Rasanya ampir mirip2 sm kailan lah.. Mama Shant's Corner -
Tumis Kembang Kol Tumis Kembang Kol
Source : @Izza_2427Menu sat set buat sarapan, resep punya mba Izza, pakai ayam tp karna ga punya stok ayam, jadinya ganti pake sosis aja.. Anak² juga suka..#GenkPejuangDapur#GenkPeDa_Eksis#CookmemberPeDa4_Izza Nyanyah -
Tumis Kembang Kol Tumis Kembang Kol
Yuk eksekusi, menu sat set nya Bun....#GAS2025#BungaDapur#CookpadCommunity_Bekasi Upie Irawati (d'Bakoel) -
Tumis Kembang Kol Tumis Kembang Kol
Kali ini masak menu bekal untuk makan siang anak di sekolah. Coba buat tumis kembang kol, buncis, wortel dan sosis ke sukaan anak_anak.Selamat mencoba ☺️ Vivi Sahurilla Souisa -
Tumis Kembang Kol Tumis Kembang Kol
Menu simpel buat buka puasa ataupun sahur. Sat set banget buatnya. Enak juga lagi,.Source: @happy_endahsa#GenkPejuangDapur#GenkPeDa_Eksis#CookmemberPeDa4_Endahsa#GAS2025#BungaDapur#CookpadCommunity_Surabaya Vina Himatur -
Tumis Kembang Kol Tumis Kembang Kol
Menu sehat ini saya dedikasikan untuk teman teman yang sedang berjuang melawan penyakit kanker payudara."Tetap semangat ya teman teman. Pastikan pikiran serta tindakan senantiasa positif, dan jangan lupa untuk makan makanan sehat, sehingga peluang untuk sembuhpun lebih besar" .Bicara tentang makanan sehat, kali ini saya buat menu tumis kembang kol yang sehat dan praktis yang baik di konsumsi bagi penderita kanker.Dari beberapa sumber yang saya baca, kembang kol memiliki senyawa yang mampu mencegah mutasi sel ke arah sel kanker dan terbukti mampu mengurangi risiko kanker payudara. Kembang kol juga memiliki kandungan sulfur, yang menurut penelitian, bisa memberikan kekuatan pada pasien kanker untuk melawan penyakit kanker yang sedang diderita. Jadi tunggu apa lagi, yuk bikin.Source : Dapur Umami ,dengan sedikit modifikasi.#TemanBerjuang#berburucelemekemas#resolusi2019#cookpadcommunity_balikpapan, kaltim#cookpad_id#cookpadindonesia#cookpadcommunity_id@cookpad_id@cookpadcommunity_id nidarudi -
Tumis bakso kembang kol Tumis bakso kembang kol
Resep by Fitri Sasmaya idolaku di Cookpad, orangnya baik ramah, walo belum pernah ketemu tp aku yakin beliau ramah karena setiap aku setor foto rikuk beliau selalu membalas dan memberikan love untuk foto masakanku, terimakasih mba....#DiRumahAja jadi tambah rajin masak, apalagi mamah cookpad selalu memberi challenge yang selalu seru untuk diikuti, kali ini ada #silaturahmiRecook ada#FestivalRamadanCookpad ada#weekendchallenge ada #SerabiBekasi, jadi gak ada kata kehabisan ide atau pun pusing mo masak apa, buka cookpad dan disitu ada ribuan resep yang menunggu untuk dirikuk karena #KamuInspirasiTumis bakso kembangkol adalah masakan yang mudah dibuat dan pasti semua keluarga menyukainya, resep aslinya sebenarnya menggunakan bakso sapi tapi aku ganti dengan bakso ikan, untuk brokoli aku ganti dengan kembangkol menyesuaikan dengan isi kulkas, yuk kita masak#Cookpadcommunity_Bekasi#CookpadIndonesia#SerabiBekasi#masakitusaya#Kedapuraja#SilaturahmiRecook#FestivalRamadanCookpad#PejuangGoldenApron2 Bu Put (Putri Rahayu)
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar