CookpadCookpad
Tamu
Daftar atau Masuk
Simpan dan tulis resep, kirim Cooksnap, dan lainnya
  • Cari
  • Premium
    • Jajaran Resep Unggulan
    • Menu Mingguan Premium
    • Paling Banyak Dilihat
  • Premium
  • Posting Bareng
  • FAQ
  • Kirim Saran
  • Negara
  • Koleksi Resep
Koleksi Resep
Untuk mulai membuat koleksi resep, silakan daftar atau masuk.
Tumis Sawi Putih
Simpan resep ini untuk dapat dilihat lagi nanti.
  • Kirim Cooksnap
  • Tambahkan ke folder
  • Cetak
  • Bagikan
    • Disalin!
    • Email
    • Facebook
    • Pin gambar
    • X
  • Laporkan Resep
  • Lihat Detail Statistik
  • Edit resep
  • Hapus
CookpadCookpad
Foto resep Tumis Sawi Putih

Tumis Sawi Putih

Retno Ayu Widyastuti
Retno Ayu Widyastuti @cook_10063164

Ini resepnya super simple dan gampang banget dibuat.
Sayurnya bisa diganti apa aja atau ditambahkan apa aja, mau udang, daging cincang, bakso. Bebas hahaha.

Tapi, semakin banyak sumber protein yang ditambahkan, kandungan energi dan lemaknya akan ikut naik. Diresep ini aku hanya pakai minyak 1sdm dan 1 butir telur. Jadi, bijak dalam memasak itu perlu agar kalori yang kita makan tidak berlebihan. Selamat mencoba.

Kandungan gizi per porsi :
Energi : 151 kkal
Karbohidrat : 3.8 gr
Protein : 10.4 gr
Lemak : 11.1 gr

Ini resepnya super simple dan gampang banget dibuat.
Sayurnya bisa diganti apa aja atau ditambahkan apa aja, mau udang, daging cincang, bakso. Bebas hahaha.

Tapi, semakin banyak sumber protein yang ditambahkan, kandungan energi dan lemaknya akan ikut naik. Diresep ini aku hanya pakai minyak 1sdm dan 1 butir telur. Jadi, bijak dalam memasak itu perlu agar kalori yang kita makan tidak berlebihan. Selamat mencoba.

Kandungan gizi per porsi :
Energi : 151 kkal
Karbohidrat : 3.8 gr
Protein : 10.4 gr
Lemak : 11.1 gr

Lebih banyak

Tumis Sawi Putih

Retno Ayu Widyastuti
Retno Ayu Widyastuti @cook_10063164

Ini resepnya super simple dan gampang banget dibuat.
Sayurnya bisa diganti apa aja atau ditambahkan apa aja, mau udang, daging cincang, bakso. Bebas hahaha.

Tapi, semakin banyak sumber protein yang ditambahkan, kandungan energi dan lemaknya akan ikut naik. Diresep ini aku hanya pakai minyak 1sdm dan 1 butir telur. Jadi, bijak dalam memasak itu perlu agar kalori yang kita makan tidak berlebihan. Selamat mencoba.

Kandungan gizi per porsi :
Energi : 151 kkal
Karbohidrat : 3.8 gr
Protein : 10.4 gr
Lemak : 11.1 gr

Ini resepnya super simple dan gampang banget dibuat.
Sayurnya bisa diganti apa aja atau ditambahkan apa aja, mau udang, daging cincang, bakso. Bebas hahaha.

Tapi, semakin banyak sumber protein yang ditambahkan, kandungan energi dan lemaknya akan ikut naik. Diresep ini aku hanya pakai minyak 1sdm dan 1 butir telur. Jadi, bijak dalam memasak itu perlu agar kalori yang kita makan tidak berlebihan. Selamat mencoba.

Kandungan gizi per porsi :
Energi : 151 kkal
Karbohidrat : 3.8 gr
Protein : 10.4 gr
Lemak : 11.1 gr

Lebih banyak
Tersimpan
Simpan resep ini untuk dapat dilihat lagi nanti.
Edit resep
Lihat Detail Statistik
Tambahkan ke folder
Kirim CooksnapKirim Cooksnap
BagikanBagikan
  • Disalin!
  • Email
  • Facebook
  • Pin gambar
  • X
CetakCetak
  • CetakCetak
  • Kirim CooksnapKirim Cooksnap
  • Laporkan Resep
  • Lihat Detail Statistik
  • Hapus
Bagikan
  • Disalin!
  • Email
  • Facebook
  • Pin gambar
  • X
Simpan resep ini untuk dapat dilihat lagi nanti.
  • Kirim Cooksnap
  • Tambahkan ke folder
  • Cetak
  • Laporkan Resep
  • Lihat Detail Statistik
  • Edit resep
  • Hapus

Bahan-bahan

1 porsi
  • 6 lembarsawi putih
  • 3 siungbawang putih
  • 4 siungbawang merah
  • 3 buahcabe merah keriting
  • 1 butirtelur
  • secukupnyaGaram, lada, dan gula
  • Minyak untuk menumis
Cookpad Buka di Aplikasi
Tersimpan
Simpan resep ini untuk dapat dilihat lagi nanti.

Cara Membuat

  1. 1

    Kocok telur dan buat orak-arik. Tambahkan bawang merah dan bawang putih, tumis sampai harum.

  2. 2

    Masukkan cabe merah, tumis sebentar. Tambahkan sawi putih, tumis sebentar hingga empuk.

  3. 3

    Koreksi rasa dengan menambahkan garam, gula, dan lada. Sajikan.

Tersimpan
Simpan resep ini untuk dapat dilihat lagi nanti.
Edit resep
Lihat Detail Statistik
Tambahkan ke folder
Kirim CooksnapKirim Cooksnap
BagikanBagikan
  • Disalin!
  • Email
  • Facebook
  • Pin gambar
  • X
CetakCetak
  • CetakCetak
  • Kirim CooksnapKirim Cooksnap
  • Laporkan Resep
  • Lihat Detail Statistik
  • Hapus

Cooksnap

Tersimpan
Simpan resep ini untuk dapat dilihat lagi nanti.
  • Kirim Cooksnap
  • Tambahkan ke folder
  • Cetak
  • Bagikan
    • Disalin!
    • Email
    • Facebook
    • Pin gambar
    • X
  • Laporkan Resep
  • Lihat Detail Statistik
  • Edit resep
  • Hapus

Disalin!

Retno Ayu Widyastuti
Retno Ayu Widyastuti @cook_10063164
pada 05 Januari 2018 05.14
A nutritionist who loves various foods but choose to eat wisely and exercise regularly ❤ig: @aywdystt
Lebih banyak

Komentar

Tamu
Beri komentar
0/0

Kata kunci

Sawi Putih Gula Telur Cabe Merah Bawang Putih Bawang Merah

Resep Serupa

Rekomendasi Resep Lainnya

  1. Kering tempe pedas manis
  2. Daging Gongso
  3. Tahu masak tumis daging giling
  4. Daging Lada Hitam
  5. Tempe Goreng Selimut Sat Set
  1. 91. Bakso Tempe
  2. Fried Apple Pie Ala Mcd
  3. Bolu pisang panggang
  4. Donat kentang tanpa telur tanpa ulen💓
  5. 298. Bolu Kukus Putih Telur Pandan-Coklat
  1. Oseng Kikil Pete Cabai Ijo
  2. Sambel trasi oyee
  3. Mangut Lele
  4. Terong saus bawang putih
https://cookpad.wasmer.app/id/resep/3962007
Cookpad Buka di Aplikasi

Tentang Kami

Misi kami di Cookpad adalah untuk membuat masak sehari-hari makin menyenangkan, karena kami percaya bahwa memasak adalah kunci menuju kehidupan yang lebih bahagia dan lebih sehat bagi manusia, komunitas, dan bumi. Kami mendukung koki rumahan di seluruh dunia untuk membantu satu sama lain dengan berbagi resep dan pengalaman memasak.

Langganan Premium untuk menikmati fitur & manfaat eksklusif!

Komunitas Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Lihat Semua

Selengkapnya

Cookpad Premium Karir Kirim Saran Blog Ketentuan Pemakaian Panduan Komunitas Cookpad Kebijakan Privasi FAQ

Unduh aplikasi kami

Buka Aplikasi Cookpad di Google Play Buka Aplikasi Cookpad di App Store
Copyright © Cookpad Inc.
close