Sayur sambal tongkol menu diet
Ahmad Aji Santoso @santoadji21
Cara Membuat
- 1
Cara membuat sambal tongkol :
- 2
Potong2 bahan bawang merah dan bawang putih, kemudian tomat dan cabai
- 3
Bersihkan ikan tongkol lalu potong menjadi beberapa bagian
- 4
Panaskan minyak dan goreng bumbu yang telah dipotong tadi dan tambahkan garam
- 5
Setelah bumbu matang masukan ikan tongkol dan tambahkan sedikit air, tambahkan gula dan jangan lupa di cicipi agar rasanya pas
- 6
Masak hingga aer mengering lalu angkat
- 7
Untuk membuat tempe goreng seperti biasa potong tempe tambahkan bumbu kemudian goreng hingga masak
- 8
Untuk memasak sayuran :
- 9
Pertama potong sayuran kemudian cuci dengan air bersih
- 10
Rebus air hingga mendidih stelah itu masukan sayuran dan tunggu hingga sayuran matang
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Suka Masak 🤗Ig : Santoadji21
Lebih banyak Resep Serupa
-
Sop sayur + tempe bacem + sambel kecap (Menu diet) Sop sayur + tempe bacem + sambel kecap (Menu diet)
Kesehatan adalah yang paling utamaBerat badan ideal adalah bonusnyaJangan lupa salam sehat#notepung#nogula#nominyak#nosantan
-
Sayur Rebus dan Sambal (Tanpa minyak untuk Diet) Sayur Rebus dan Sambal (Tanpa minyak untuk Diet)
Awalnya coba2 ngerebus kedelai untuk di jadikan susu.. ternyata pas dimakan enak bgt.. sambal bisa di variasikan sesuai selera temen2.. krna ini temanya makanan diet, smw bahan sy rebus..
-
8. Ikan panggang sambal dabu² & sayur (Edisi diet) 8. Ikan panggang sambal dabu² & sayur (Edisi diet)
Ceritanya dulu pernah ikut kelas diet online, dan aku mau share beberapa menu diet enak dan yg pasti buat timbangan geser ke kiri😁 semoga bermanfaat😊
-
-
Sayur Terong Sambal Teri Sayur Terong Sambal Teri
Variasi lain dari sayur terong agar tidak bosan.Kebetulan bahan2nya tersedia di kulkas dan juga masih ada sisa teri medan yang sudah digoreng, jadilah buat ini.
-
Menu 1: sambal goreng tongkol & sayur asem Menu 1: sambal goreng tongkol & sayur asem
Ceritanya pengen nge-challenge buat journey of daily cooking.Tapi kita mah tinggal dikampung dg pengalaman tidak banyak, peralatan seadanya dan low budget & karena kita juga ada beberapa kegiatan lainnya, otomatis jangan berprasangka kita akan buat rendang daging yang lekko, atau buat cake yang berlapis-lapis, atau berharap kita menyajikan capture masakan yang manis jelita... heheYah pokoknya this is of journey of simply daily cooking, semoga bisa jadi rekomendasi kalian yang bingung mau masak apa hari ini, ditambah tak ada waktu banyak untuk menyajikan menu keluarga.Insyaa Alloh nantikan Menu Keluarga lainnya♥️
-
Sayur Bayam + Dadar Jagung + Sambel Ikan Tongkol Sayur Bayam + Dadar Jagung + Sambel Ikan Tongkol
Sayur bayam dan dadar jagung pasti sudah banyak yang tau ya cara masaknya. Kali ini resep yg mau aku bagi Sambel Tongkolnya. Tongkol kalo cuman digoreng biasa kadang gak habis. Tapi kalo udah disambel, bahkan makan sama nasi anget dan kerupuk aja dibelain 😀😂
-
Sambel sayur Sambel sayur
Bingung mau ngasih judul apa😂😂😂😂Tapi ini emang sayur yang di olah sama sambel(blepotan bahasanya😅😅😅)Menu sederhana yang asli menggugah selera ku, cocok juga buat yang lagi diet, sehat dan nikamt😋😋😋😋
-
Menu Diet: Ayam Panggang Kelapa + Salad Sayuran + Sambal Mentah Menu Diet: Ayam Panggang Kelapa + Salad Sayuran + Sambal Mentah
Tadinya mau buat ayam pop ala-ala tapi beberapa bumbunya gak ada. Jadi deh masak ini ♥️
-
Sayur Kerang Sambal Terasi Sayur Kerang Sambal Terasi
#KulaEtamCoCoK#CookpadCommunity_id#CookpadCommunity_Borneo#CookpadCommunity_KalTim#CookpadCommunity_Balikpapan#GenerasiAprontis#5LangkahDidepan
-
Sayur,sambal Sayur,sambal
Masak apa aja yang ada di kulkas,dibanding beli dluar yaaa kan...
Rekomendasi Resep Lainnya
https://cookpad.wasmer.app/id/resep/6249536
Komentar