Menu 4* MPASI 6M+15Days

Pemberian MPASI menurut WHO lebih menekankan ke menu 4* (dibaca empat bintang) yaitu meliputi karbohidrat, protein hewani, protein nabati, dan sayur.

Pemberian MPASI menurut WHO lebih menekankan ke menu 4* (dibaca empat bintang) yaitu meliputi karbohidrat, protein hewani, protein nabati, dan sayur.

Bahan-bahan

1

Siapkan semua bahan. Karbo: jagung dicuci bersih lalu dipipil.
2

Prohe: cuci bersih ikan kemudian beri perasan lemon.
3

Prona: kacang merah rendam dulu malamnya sebelum dimasak supaya tidak keras.
4

Sayur: cuci bersih pakcoy, disini saya menggunakan pakcoy bebas pestisida.
5

Setelah disiapkan, kukus semua bahan. Saya mengkukusnya secara bersamaan. Khusus ikannya saya balut pakai daun salam yanh didalamnya juga udah kasih daun jeruk dan bawang putih.
6

Kukus selama 30 menit.
7

Setelah matang, blender semua bahan, kecuali bumbu aromatik jangan diikut blender. Hati-hati tulang ikannya.
8

Setelah diblender saring kembali untuk memastikan tidak ada tulang ikan yang ikut.
9

Siap untuk disajikan.