Ayam Jagung Brokoli Panggang #paketeflon #menudiet
Sdh waktunya mengurangi porsi nasi, makanya saya putar otak bikin menu utk bekal d kantor, agar nggak jajan yg gag jelas.
Menu ini cukup simpel ya... 15 menit an sdh bisa dinikmati. Budget nya pun dikit, kalo uda punya bumbu masak yg lengkap d rumah, paling hanya butuh 15rb aja di tukang sayur. Udah irit waktu, irit dompet lagi...Sipplaaah.
Ayam Jagung Brokoli Panggang #paketeflon #menudiet
Sdh waktunya mengurangi porsi nasi, makanya saya putar otak bikin menu utk bekal d kantor, agar nggak jajan yg gag jelas.
Menu ini cukup simpel ya... 15 menit an sdh bisa dinikmati. Budget nya pun dikit, kalo uda punya bumbu masak yg lengkap d rumah, paling hanya butuh 15rb aja di tukang sayur. Udah irit waktu, irit dompet lagi...Sipplaaah.
Cara Membuat
- 1
Dada ayam yg telah bersih dan dipotong dadu, taruh di mangkok dicampur dgn air matang, minyak wijen, saos tiram dan bumbu ayam panggang. Remas2 agar bumbu merasuk.
- 2
Kemudian siapkan air untuk merebus brokoli, tunggu air mendidih baru masukkan brokoli cukup 4 menit saja, lalu angkat dan tiriskan.
- 3
Ambil panci, pindahkan ayam yg telah dimarinasi ke dalamnya, panaskan di atas kompor selama 10 menit. Lalu angkat dan tiriskan.
- 4
Siapkan teflon dan tuangi minyak zaitun, jika sdh mulai panas, masukkan ayam yg sdh di tiriskan, dan masukkan juga sisiran jagung manis. Aduk hingga jagung manis dan ayam tampak kecoklatan terpanggang, dan tambahkan brokoli lalu matikan kompor.
- 5
Step terakhir, masakan sdh bisa dinikmati. Tinggal sajikan di meja makan, atau seperti saya dijadikan bekal utk bekerja. Selamat mencoba, dan selamat menikmati.
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
Ayam panggang brokoli Ayam panggang brokoli
Jadi ini adalah menu sarapan yg gampang banget n cepet ala2 urban cook. Saya memanfaatkan sisa kentang n brokoli yg uda 4 harian ada d kulkas 😆
-
Ayam Panggang Brokoli Ayam Panggang Brokoli
Setoran Semarak minggu ini dengan tema menu defisit kalori , semoga berkenan mba @nirastorytummy sehat2 selalu utk mba nira sekeluarga🥰Saya cooksnap resepnya mba @kristinaPD , sblmnya gk pernah nih masak2 makanan low kalori gini... Eeh trnyata enak banget.#GAMenuDefisitKalori_Clover#Semarak_GAMenuDefisitKaloriClover#CloverCookingLovers #TidakSekedarMemasak #CookingWithHeartEatingWithLove#CookpadCommunity_Bekasi#PejuangGoldenBatikApron
-
-
Ayam brokoli Ayam brokoli
Menu simple dan sehat bisa untuk makan malam atau makan siang. Bisa dimakan tanpa nasi Kalo mau diet. Selamat mencoba 😘
-
Ayam goreng isi brokoli Ayam goreng isi brokoli
Untuk anak anak agar mau makan sayur saya coba dengan membuat resep ini ayam isi brokoli , ternyata semua suka .#CABEKU #Ayaminlopwityu #PejuangGoldenApron3
-
Brokoli Ayam panggang Brokoli Ayam panggang
Ini salah satu rekomendasi menu enak dan sehat. Tidak repot selama daging sudah dimarinasi dan siap dipanggang.#GenerasiAprontis
-
Menu diet sehat - brokoli jagung manis Menu diet sehat - brokoli jagung manis
Jaga berat badan biar tetep ideal itu bukan dengan mengurangi porsi makan, tapi jaga keseimbangan asupan. Jangan dominan yg berlemak tapi bukan berarti ga konsumsi makanan enak. Nah semoga menu kali ini bisa jd referensi buat sarapan atau bahkan pas laper malem2 😁
-
Ayam brokoli praktis Ayam brokoli praktis
menu utk buka puasa ,nyari yg simple dan ga ribed tinggal tmbh kerupuk dah enak kan😁
-
Ayam Panggang Tumis Brokoli Ayam Panggang Tumis Brokoli
Seribg bikin ayam panggang ini tapi lidah Jawa sering kurang approved dengan saus apalagi kalau sayurnya direbus doang. Grilled chicken kali ini versi lengkap, sayurnya ditumis pakai bawang bombay jadi ltaste nya lebih lokal...wkwk. -
Bakwan Brokoli Jagung Bakwan Brokoli Jagung
Yabbie paling suka gorengan alias bakwan dan kami smua suka gorengan asal jangan tiap hari juga, krn bsa sakit tenggorokan kalau tidak dibarengin makan buah atau sayur, slalu lupa simpen resep bakwan, baru kali ini di simpen, terinspirasi dari mba @attwu arnie
-
-
Ayam Panggang Brokoli (diet #26) Ayam Panggang Brokoli (diet #26)
Simple yet enak. Pas banget buat menu diet. Makan 1 potong besar ayam dan seplring brokoli.. so satisfied.Salah satu pendamping daging panggang yang paling enak: brokoli. Sampai-sampai anak gadis yang susah makan sayur sering minta dibikinin ayam panggang ini, pakai janji brokolinya bakal dimakan habis 😄#GenerasiAprontis
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar