Nasi Oyek Singkong Diet

Oyek ini rasanya hambar (seperti singkong), bisa d buat sesuai selera, jika suka manis berikan taburan kelapa parut yang dicampur gula, jika suka asin bisa juga kelapa parut dicampur garam, bisa dibuat nasi goreng, enak menggunakan lauk dan sayur apa saja.. pokoknya cocok untuk diet. Karena selain karbo baik, juga memiliki GI yang rendah dan kaya akan nutrisi.
Nasi Oyek Singkong Diet
Oyek ini rasanya hambar (seperti singkong), bisa d buat sesuai selera, jika suka manis berikan taburan kelapa parut yang dicampur gula, jika suka asin bisa juga kelapa parut dicampur garam, bisa dibuat nasi goreng, enak menggunakan lauk dan sayur apa saja.. pokoknya cocok untuk diet. Karena selain karbo baik, juga memiliki GI yang rendah dan kaya akan nutrisi.
Cara Membuat
- 1
Siapkan oyek singkong, cuci bersih. Rendam oyek singkong kering selama 1-2 jam dengan air matang.
- 2
Setelah di rendam, oyek singkong akan mengembang kira-kira 2 kali. Buang air dan tiriskan oyek singkong.
- 3
Panaskan kukusan, lalu kukus oyek sekitar 20-25 menit.
- 4
Oyek ini rasanya hambar (seperti singkong), bisa d buat sesuai selera, jika suka manis berikan taburan kelapa parut yang dicampur gula, jika suka asin bisa juga kelapa parut dicampur garam, bisa dibuat nasi goreng, enak menggunakan lauk dan sayur apa saja.. pokoknya cocok untuk diet.
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
Nasi Goreng Diet Nasi Goreng Diet
Pingin makan nasi goreng tapi lg diet. Okeh, bikin sendiri ajah, bisa dikontrol minyaknya. Lagian masih ada sisa nasi semalam, sayang dibuang. Total 305 kcal dalam 1 porsi, sudah termasuk toppingnya. Diet friendly kan...😋 Lucy -
Nasi Goreng Diet Nasi Goreng Diet
Hapaahh? Diet boleh makan nasi goreng? Boleh dongg,, yuk kita bikin Urulia Yashinta -
Nasi Goreng For Diet Nasi Goreng For Diet
Lagi diet tapi pengen nasi goreng yaudah bikin sendiri aja deh , rasanya tetep enak ko. Dapur_Ind -
Nasi beras oyek singkong Nasi beras oyek singkong
sebagai sumber karbo oyek kini makin dilirik karena prosesnya yg tidak sepanjang tiwul benar2 favorit Innayah Roza -
Nasi Merah Goreng Diet Nasi Merah Goreng Diet
Pengen makan nasi goreng, tapi lagi diet??? No worries! Nasi goreng ini aman bgt buat yang lagi diet ya. Yuk bikin resep ini! Biar craving kamu untuk makan nasi goreng ga cuma hayalan lagi! Zara Zatrah -
Nasi (oat) goreng buat diet Nasi (oat) goreng buat diet
Ceritanya emang lg diet dan ngurangin bahkan hampir ga pernah buat makan nasi lg. Tapi diganti oat. Karena aki ga terlalu suka sm rasa oat. Jadi deh bikin olahan dari oat ini. Btw fotonya jelek bgt, kelupaan udah habis setengah hahahacorrywitria
-
Nasi goreng ala diet Nasi goreng ala diet
Bosen ya sama menu diet, kangeeennn banget sama nasi goreng.. ini resep nasi gorengnya sesuai dgn kaidah dokter gizi 😁Walau diet tetep nasi putih tapi ditambahkan bubuk agar2 jd tinggi serat Permata Suri -
Nasi Merah Bakar Diet Nasi Merah Bakar Diet
Ceritanya pengen makan nasi bakar, tapi berhubung masih dalam program dokter ahli gizi, maka nasinya diganti nasi merah. Untungnya teri masih dibolehin karena mengandung protein. Terinya di sini saya sangrai jadi nggak mau pake minyak lagi tar sama aja boong kan hehehehe. Karena lagi diet, jadi cukup 1 bungkus kecil aja nasi merah bakarnya. Pokoknya udah ngerasain tanpa harus keluar dari jalur diet hehehe. Selamat mencoba. Yohana Defrita Rufikasari -
Nasi Singkong Wonogiri Nasi Singkong Wonogiri
Kalau denger tentang nasi khas daerah pertama yang muncul dipikiran itu nasi uduk sama nasi kuning, soalnya dua itu yang sering dimakan😅. Udah rencana mau masak nasi uduk pas bongkar2 bahan didapur nemu bakal nasi singkong atau meniran singkong (kalo aku bilangnya meniran menyok/pohong), oleh2 dari kerabat. Jadilah berbelok gak jadi masak nasi uduk tapi nasi singkong.Sekilas cerita aja, duluuuuu pas jaman2 kakek nenek sampai ortu saya dikampung (Wonogiri) suka makan nasi ini, saya juga pernah. Ini nasi sebagai pengganti kalo gak ada beras, kalo sekarang ini bisa dimix beras campur meniran singkong. Inget dulu pernah bilang "mbh aku maunya nasi beneran bukan nasi singkong", dan beliau cuma ketawa aja (Nostalgia dikit).Tapi sekarang udah jarang atau bahkan gak ada lagi yang bikin nasi singkong, karena proses pembuatan menirannya yang lama sekali. Dari mulai singkong dicabut, dikupas, diserut/dipotong2, digiling, ambil pathinya, dijemur kering, dikasih air jadi bentuk gumpalan2 kecil, dijemur lagi sampai kering, baru jadi, wow sekali. Dan semoga resep ini bisa menginspirasi dan melestarikan masakan khas daerah🙏.#Pekan_NasiDaerah#PekanInspirasi#Cookpadcommunitu_lamongan#Cookpadcommunity_id#3weekschallenge (5 agustus 2019)#berburucelemekemas#fodie Oknisa Carolina -
Nasi Goreng Singkong Nasi Goreng Singkong
Adakalanya kita juga kadang bosan makan nasi dan singkong merupakan salahsatu alternatif pengganti nasi di rumah saat ini dengan memadukan bahan lain yang ada di rumah, o iya karena tidak semua orang rumah suka pedas untuk penggunaan cabe bubuk/abon cabe bisa juga diganti dengan cabe rawit atau cabe merah iris jika suka boleh tumis sekalian dengan bumbu iris dan untuk penggunaan seledri bisa diganti dengan sayuran lain#BosanMakanNasi#CookpadCommunity_Bandung#Cookpad_id#DapurGhafsha Tuty Ghafsha -
Nasi Goreng Sayur untuk Diet Nasi Goreng Sayur untuk Diet
Saya lagi mencoba menurunkan berat badan demi kesehatan dan resep ini saya buat untuk teman2 yang sedang ada rencana untuk diet juga. Selamat mencoba Widya Zahra -
Nasi Goreng Diet:) Nasi Goreng Diet:)
Bisa dicoba ni buat yang lagi diet tapi kangen dengan nasi goreng, Selamat mencoba! YUMMY:3 Yul_Yummy!
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar